Daugelis žmonių savo namuose sukuria vietas, kuriose galėtų pasitarnauti kaip sporto salė. Nors geras laisvų svorių ir treniruoklių rinkinys, pavyzdžiui, stacionarus dviratis ir irklavimo mašina, dažnai yra svarbiausia namų sporto salės dalis, svarbus yra ir tvirtas pagrindas. Tinkama grindų danga padeda sušvelninti įtampą, susidarančią dėl didelio smūgio treniruočių, taip pat apsaugo nuo sunkių treniruoklių ir numestų svarmenų. Namų sporto salėse grindys gaminamos iš įvairiausių medžiagų - nuo aptakaus kietmedžio iki tankios putos iki storos gumos.
Šiame vadove bus išsamiai aprašyti svarbiausi veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti perkant geriausias sporto salės grindis, ir apžvelgti kai kurie viršutinių grindų gaminiai rinkoje.
- GERIAUSI BENDRA: „ProsourceFit“ dėlionės mankštos kilimėlis
- BĖGĖJAS: Mes parduodame kilimėlius daugiafunkciniams mankštoms ant grindų
- GERIAUSI ATNAUJINIMAS: Amerikietiškos grindų kiliminės dangos
- Geriausias guma: „Rubber-Cal“ ryklio dantų sunkiųjų kilimėlis
- Geriausias kilimas: Namas, namai ir dar daugiau vidinio lauko kilimo
- TAIP PAT apsvarstykite: „Gorilla Mats Premium“ ypač didelis mankštos kilimėlis
- TAIP PAT apsvarstykite: „Goasis“ vejos dirbtinės vejos veja
Į ką reikia atsižvelgti renkantis geriausias sporto salės grindis
Suprasti, kurios grindų dangos parinktys geriausiai tinka konkrečioms treniruotėms, svarbu renkantis geriausią namų sporto salės grindų dangą. Kiti veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra medžiaga ir tipas, grindų storis, dydis ir tekstūra.
Medžiaga ir tipas
Namų sporto salės grindų medžiagose yra daugybė variantų, įskaitant gumą, putplastį, kietmedį, vinilą ir kilimą. Švarios, profesionaliai atrodančios grindys gali paskatinti vartotojus pumpuoti geležį ar užsiimti joga. Grindų dangos medžiaga taip pat gali paveikti triukšmą, kuris yra lemiamas veiksnys namų sporto salėms antrame aukšte arba tiems, kurie gyvena aukštesnio lygio bute. Sauga taip pat būtina; tinkama amortizacija padeda apsaugoti kelius ir kitus sąnarius, taip pat apsaugo nuo nukritusio svorio pažeidimų.
- Guma: Guma yra daugumos sporto salių grindų danga, todėl tai gali būti geriausias namų sporto salės pasirinkimas. Tai gali užkirsti kelią slydimams ir kritimams, taip pat sugerti smūgį, idealiai tinka didelio poveikio kardio treniruotėms ar treniruotėms su laisvais svoriais. Guminės grindys neįlips, nesusibraižys ir nesumažės, kaip gali būti putplasčio ar kietmedžio grindys. Jis tiekiamas kilimėliais mažesniems plotams ir tarpusavyje sujungtų plytelių kvadratams didesnėms erdvėms ar visoms studijoms. Tačiau tai yra vienas iš brangesnių grindų variantų.
- Putplastis: Putplasčio grindys taip pat siūlo puikų smūgio sugėrimą, sukibimą ir skirtingus dydžius bei formatus. Nors tai nėra tokia patvari kaip guminės grindys, ji yra žymiai pigesnė. Be to, lengva pakeisti susidėvėjusias senas plyteles naujomis.
- Kilimas: Namų sporto salėms, kurios dvigubai prilygsta gyvenamosioms patalpoms, kilimas gerai ištveria smūgius ir suteikia sąnarių amortizaciją. Žemas krūva (trumpesni pluoštai) yra idealus variantas, nes užtikrina sukibimą ir smūgius, nesukeldamas suklupimo pavojaus. Be tradicinių kilimėlių nuo sienos iki sienos, jie taip pat yra lengvai montuojamos kiliminės plytelės, kurios dažnai yra pigesnės.
- Vinilas: Natūralios kietmedžio grindys, jautrios įlenkimams ir įbrėžimams, nėra idealus paviršius sporto salės grindims. Tačiau vinilo grindys suteikia kietmedžio išvaizdą ir ilgaamžiškumą. Vinilo grindims naudojama tankesnė šerdis, kuri ne taip lengvai įlips nuo laisvų svorių ar sunkiųjų mašinų. Jis taip pat atsparus vandeniui ir geriau atsispiria įbrėžimams. Kai kuriose vinilo grindyse yra įmontuotas paklotas, kuris prideda amortizaciją, savybes, dėl kurių ji yra naudinga jogai, mankštos kamuolių treniruotėms, pasipriešinimo juostos pratimams ir kitoms nedidelio poveikio rutinoms.
Storis ir matmenys
Rinkdamiesi namų sporto salės grindis, atsižvelkite į jos storį ir matmenis. Aukštai smūgius sugeriančios grindys gali būti sunkiai sujungiamos, todėl storesnės grindys idealiai tinka treniruotėms su dideliu smūgiu.
Storis taip pat yra labai svarbus apsaugant jūsų įrangą. Hantelio numetimas ant kietų betoninių grindų gali pakenkti svoriui ir gali nulupti arba įtrūkti grindis. Putplasčio ir gumos grindys paprastai yra ⅜ colio storio, o žemų polių kiliminės dangos paprastai yra apie ⅛ colio storio.
Apsvarstykite judėjimo diapazoną, reikalingą pilnai treniruotei. Grindys turėtų bent jau apimti visą treniruotės plotą.
Tekstūra
Nesvarbu, ar tai būtų svarmenų kilnojimas, ar jogos užsiėmimas, ar „Zumba“ rutinos atlikimas, daugeliui pratimų reikia saugaus pagrindo, kad jis būtų efektyvus ir saugus. Jei grindys per slidžios, tai gali paslysti ir nukristi, o tai sužeisti.
Gumos ir putplasčio grindys turi paviršius, kurie suteikia gerą sportinių batų sukibimą. Žemų polių kilimai paprastai turi subtilų briaunotą raštą, kad būtų užtikrintas geras sukibimas. Nors kietmedžio ir vinilo paviršiai yra lygesni, šios grindys suteikia puikų sukibimą su sportiniais batais su padais.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Šiame sąraše naudojamos šios aplinkybės, kad grindų dangos pasirinkimo sritis būtų patikslinta pagal kai kuriuos geriausius rinkoje esančius grindų gaminius pagal tipą. Bet kuri iš šių parinkčių turėtų būti tvirtas pagrindas įvairioms treniruotėms.
„ProsourceFit“ dėlionės mankštos kilimėlis
Didelio storio ir lengvai montuojamo dizaino „ProsourceFit“ aukšto tankio putplasčio plytelės yra ½ colio storio, užtikrindamos didelį smūgio sugėrimą, kad taupytų sąnarius per didelę įtaką atliekančias treniruotes, ir suteiktų minkštą vietą hanteliams ar laisviesiems svoriams. nusileisti. Kiekvienos plytelės paviršiaus reljefinis raštas sukuria neslystantį paviršių tvirtajam pagrindui treniruotis.
Kiekvienos kvadratinės plytelės abiejose keturiose pusėse sujungtas raštas leidžia gana lengvai montuoti šias grindis. Juostelės, sukuriančios lygius galus ant plytelių, suteikia išbaigtą išvaizdą treniruotės zonos išoriniuose kraštuose. Kiekviena plytelė yra 24 colių 24 colių, o jos yra 24, 48 ir 144 kvadratinių pėdų rinkiniai.
Mes parduodame kilimėlius daugiafunkciniams mankštoms ant grindų
Namų sporto salė gali greitai pabrangti, tačiau šie universalūs „We Sell Mats“ poroloniniai kilimėliai siūlo nebrangų grindų dangos sprendimą. Kiekviena 24 colių ir 24 colių plytelė yra thick colio storio, suteikianti užpildą treniruotėms nuo Zumba iki svorio kilnojimo. Plytelės turi blokuojamus galus iš visų keturių pusių, todėl jas galima sujungti, kad tiktų skirtingo dydžio treniruočių erdvėms, tuo pačiu palengvinant montavimą.
Kiekvienas gabalas yra su baigtais galais, kurie sukuria švarią treniruotės erdvės išvaizdą. Po treniruotės valymas yra lengvas: paprasčiausiai nuvalykite muilu ir vandeniu, kad išvalytumėte prakaitą.
Amerikietiškos grindų kiliminės dangos
Nors guminės grindys paprastai kainuoja žymiai daugiau nei kitos galimybės, jos ilgaamžiškumas ir smūgių sugėrimas negali būti įveikti. Šie 24 colių ir 24 colių guminiai grindų kilimėliai yra ⅜ colio storio, todėl puikiai sugeria smūgius. Guma yra pakankamai stora, kad sugertų krentančių dumbelių poveikį ir gali ištverti treniruoklių svorį.
Kiekviename kvadrate naudojama blokavimo sistema, kurią lengva įdiegti be klijų. Centrinės, kraštinės ir kampinės plytelės sukuria išbaigtą vaizdą. Kiekviename rinkinyje yra keturios plytelės, kurios gali padengti 16 kvadratinių pėdų.
„Rubber-Cal“ ryklio dantų sunkiųjų kilimėlis
Didelio storio ir tvirtos gumos medžiagos dėka šis „Rubber-Cal“ kilimėlis yra ypač patvarus. Jis susideda iš perdirbtos ¾ colio storio padangos gumos, todėl tinka sugerti didelio smūgio treniruotę arba sušvelninti sunkų kettlebelio nusileidimą. Guma sukuria neslystantį paviršių virš kietmedžio, betono ar bet kurios kitos lygios grindų dangos, tuo pačiu apsaugodama ją.
Kilimėlio šiurkštus paviršius suteikia sukibimą, todėl tai yra saugi vieta atliekant Zumba, barre ar kitas treniruotes, reikalaujančias daug judėti. Atkreipkite dėmesį, kad 4 svarai už kvadratinę pėdą yra šiek tiek sunkūs nešiojant.
Namas, namai ir dar daugiau vidinio lauko kilimo
Kiliminė danga suteikia amortizaciją sąnariams, suteikia gerą sukibimą su sportiniais batais, yra gana lengva prižiūrėti ir gerai atrodo patalpose, kurios yra dvigubos kaip gyvenamosios patalpos. Bet ne visos kilimų rūšys tinka namų sporto salėms. Šis „House“, „Home“ ir „More“ kilimas, kurio ūgio aukštis yra inch colio, sugeria smūgį mažo polio kilime, kuris neturėtų kelti pavojaus.
Jis taip pat turi vidinį / lauko įvertinimą ir poliesterio konstrukciją, o tai reiškia, kad jis atsparus dėmėms, pelėsiui ir miltligei. Kilimo viršuje esanti briaunota tekstūra suteikia sukibimą.
„Gorilla Mats Premium“ ypač didelis mankštos kilimėlis
Šis kilimėlis yra 8 pėdų ilgio ir 4 pėdų pločio, tai suteikia daug vietos visoms treniruotėms vienam ar dviem žmonėms. ¼ colio storio jis yra pakankamai minkštas, kad sugertų smūgius.
Neslystantis viršus ir apačia suteikia traukos jėgą bet kuriai treniruotei - nuo aerobikos iki svorio kilnojimo. Apatinėje pusėje esančios apskritimo rankenos užtikrina, kad kilimėlis neslystų ant lygaus paviršiaus žemiau, nesvarbu, ar tai kietmedis, plytelės ar net betonas. Jis tiekiamas su patogiu nešiojimo dėklu su dirželiu ir mikropluošto rankšluosčiu.
„Goasis“ vejos dirbtinės vejos veja
Tie, kurie dirba namuose ir trokšta natūralesnio savo treniruočių jausmo, gali apsvarstyti šį tikroviškai atrodantį dirbtinės žolės kilimėlį iš „Goasis Lawn“. Pagaminta iš polietileno, velėna yra minkšta liesti, taip pat atspari vandeniui. Jo vešlus storis suteikia puikią amortizaciją treniruotėms su dideliu smūgiu ar svorio kilnojimui, o guminis dugnas neleidžia jam pasislinkti net ir pačiai energingiausiai treniruotei. Kadangi ji skirta naudoti lauke, ši dirbtinė veja yra pakankamai patvari, kad atlaikytų susidėvėjimą.
DUK apie sporto salės grindis
Jei vis dar turite klausimų, kaip pasirinkti sporto salės kilimėlį ar grindis, toliau skaitykite atsakymus į keletą dažniausiai užduodamų klausimų.
K. Kaip pasirinkti tinkamo dydžio sporto kilimėlį?
Pasirinkite gimnastikos kilimėlį, kuris būtų pakankamai didelis, kad atitiktų jūsų kūno dydį. Jei norite intensyvių treniruočių, pasirinkite kilimėlį, kurio pėda yra ilgesnė už jūsų ūgį, kad įsitikintumėte, jog tai gali būti geras pagrindas jūsų treniruotei.
Q. Koks yra geriausias mano sporto salės grindų storis?
Jei norite pakankamai amortizuoti, jei norite aerobikos ar sunkumų, turinčių didelę įtaką, pakelkite gumines arba putplasčio grindis, kurių storis ne mažesnis kaip ⅜ colio. Jei norite sunkiai pakelti svorį, naudokite ½ colio storio grindis, kad apsaugotumėte svorį ir grindis nuo pažeidimų.
K. Ar epoksidinės grindys tinka mano sporto salei?
Itin patvarus ir atsparus vandeniui epoksidinės spalvos yra įvairių spalvų, todėl tai yra gera sporto salės grindų parinktis. Jis atsilaikys nuo įlenkimų ir traškučių nuo laisvo svorio. Tiesiog nepamirškite, kad tai nepridės jokios amortizacijos, o tai reiškia, kad jums vis tiek gali prireikti kilimėlio tam tikrų rūšių treniruotėms.
K. Ar galiu ant kilimo uždėti sporto kilimėlius?
Ant kiliminės dangos galite uždėti sporto salės kilimėlį; tačiau tai gali sumažinti kilimėlio stabilumą sukeldama per daug „duoti“, kai mankštinasi. Kuo žemesnė krūva ant kilimo, tuo geriau.