Vidutinis žmogus kiekvieną naktį praleidžia nuo 7 iki 9 valandų gulėdamas lovoje, todėl investicijos į gerą čiužinį vaidina didžiulį vaidmenį miego ir bendros sveikatos srityje ateinančiais metais. Jei kamuoja nugaros skausmai, būtina rasti tinkamą čiužinį. Geriausias nugaros skausmo čiužinys yra tas, kuris palaiko stuburą, bet taip pat malšina spaudimą, kad galėtumėte jaustis patogiai.
- GERIAUSI BENDRA: „Saatva“ klasikinis čiužinys
- PASKIRSTYMAS: LUCID 10 colių hibridinis latekso čiužinys
- Geriausias slėgio sumažėjimas: „Layla“ miego vario užpilto atminties putplasčio čiužinys
- GERIAUSIAS SPINALO KOREGAVIMAS „Casper“ miego elemento čiužinys
- Geriausias sportininkams: ZOMA „Memory-Foam“ čiužinys
- GERIAU KARŠTIEMS MIEGYTOJAMS: „Purple Hybrid Premier“
- GERIAUSI FIRMO ČIUŽINĖ: Zinus 12 colių geliu užpiltos žaliosios arbatos atminties putos
- INOVATYVIAUSIA: Nolaho parašas 12
- ATnaujinti paveikslėlį: „WinkBed“
- GERIAUSIAS BANKAS UŽ BAKĄ: „LinenSpa“ 8 colių atminties putos ir „Innerspring Hybrid“
Čiužinių tipai nuo nugaros skausmo
Geriausi nugaros skausmų čiužiniai skatina sveiką stuburo išlyginimą. Tradiciškai populiariausi buvo „innerspring“ čiužiniai su tvirtesniu atrama. Vis dėlto putplasčio, latekso ir hibridiniai modeliai suteikia unikalių savybių, kurios prisitaiko prie įvairių kūno formų ir miego stilių. Skirtingų tipų čiužiniai pasižymi savybėmis, dėl kurių jie gali būti jums tinkamesni, atsižvelgiant į jūsų dydį, svorį ar asmenines nuostatas.
Innerspring
„Innerspring“ čiužiniuose yra ritės, kurios lenkiasi palaikydamos kūną. Yra keturi įprasti tipai: Bonnell, ofsetiniai ritiniai, ištisiniai ritiniai ir kišeniniai ritiniai. „Bonnell“ ritės turi aiškią smėlio laikrodžio formą ir dažnai yra tarpusavyje sujungtos, kad būtų stipresnis. Jie yra atšokę ir mažiau patvarūs nei kitų rūšių ritės. Ofsetinės ritės atrodo panašiai kaip Bonnell, tačiau turi kvadrato arba šešiakampio formos galvą, kuri geriau prisitaiko prie kūno kreivių.
Čiužinys su ištisinėmis ritėmis visame čiužinyje turi apvalios formos laidus, kurie suteikia tvirtumo ir ilgaamžiškumo. Tačiau šios ritės gali pernešti judesį per čiužinį, sukuriant triukšmingą, šokinėjančią lovą. Populiariausi „innerspring“ čiužiniai šiandien turi kišeninius ritinius, atskirai įvilktus į audinį. Jie juda nepriklausomai vienas nuo kito, todėl geriau nei kiti ritės tipai prisitaiko prie kūno.
„Innerspring“ čiužiniai leidžia orui cirkuliuoti, todėl jie miega vėsiau nei putplastis ir sukuria jautresnę lovą. Jie gerai tinka nugaros ir miegančiųjų miegui, kurie labiau mėgsta tvirtesnę paramą. Šoniniai mieguistieji, ypač turintys nugaros skausmus, gali nepatekti reikalingo slėgio iš „innerspring“ modelio.
Hibridas
Hibridiniai čiužiniai sujungia putplasčio ir latekso patogumą bei pereinamuosius sluoksnius, atitinkančius kūno formą, su vienu ar dviem vidinio pavasario atraminiais sluoksniais, kurie suteikia reagavimo ir kvėpavimo galimybių. Hibridai tapo mėgstamiausiais nuo nugaros skausmų, nes jie maišo slėgį su tvirtesne ritės atrama. Jie taip pat populiarūs, nes poros su skirtingais čiužinių pasirinkimais dažnai gali rasti laimingą kompromisą. Šie modeliai yra minkštesni nei vidiniai čiužiniai, tačiau vis tiek gerai reaguoja į judėjimą ir suteikia tvirtesnę atramą nugarai.
Šoninės pabėgiai gauna slėgį nuo putplasčio ar latekso per petį ir klubus, o užmigdytojai - dėl tvirtesnės ritinių atramos. Norėdami pasinaudoti ritinių palaikymu, skrandyje miegantys asmenys gali rinktis hibridą su plonesniu komfortu ir pereinamaisiais sluoksniais.
Lateksas
Lateksiniai čiužiniai puikiai atpalaiduoja pečius, klubus ir apatinę nugaros dalį. Jie neprisitaiko prie kūno taip, kaip atmintis ar poliuretano putplastis, tačiau jie jaučiasi elastingiau, labiau reaguoja. Tuo pačiu metu lateksas užkerta kelią daliai judesių tarp pabėgių.
Latekso putplastis, naudojamas čiužiniuose, gali būti natūralus arba sintetinis. Natūralus lateksas praeina vieną iš dviejų gamybos procesų, kad taptų tankiu „Dunlop“ arba elastingu „Talalay“ lateksu. Tanki „Dunlop“ latekso struktūra reiškia, kad jis paprastai naudojamas atraminiame čiužinio sluoksnyje. „Talalay“ lateksas jaučiasi lengvesnis, pavasariškesnis nei „Dunlop“, o tai reiškia, kad jis beveik visada yra čiužinio patogumo ar pereinamojo sluoksnio sluoksniuose. Sintetinis lateksas kainuoja daug mažiau nei natūrali veislė ir jaučiasi panašus, tačiau jis nėra beveik toks patvarus.
Lateksiniai čiužiniai yra geras pasirinkimas miegantiems šonuose, kuriems reikia papildomo spaudimo ant pečių ir klubų. Miegantiems gale gali prireikti tvirtesnio latekso čiužinio arba hibrido su latekso komforto sluoksniais. Vieninteliai skrandyje miegantys asmenys gali negauti pakankamos atramos nugarai dėl tokio tipo čiužinių.
Putplastis
Poliuretanas ir atminties putos glaudžiai prisitaiko prie kūno. Jei putos yra pakankamai minkštos, kūnas beveik į ją nugrimzta, kad būtų lengviau atpalaiduotas. Tačiau kai kurios putos nereaguoja į judesį, todėl jaučiate, kad esate įstrigęs savo kūno įdubime. Putos taip pat gali sulaikyti kūno šilumą.
Geliniu būdu užpilti čiužiniai yra porolono čiužinio potipis. Kadangi putos gali sulaikyti kūno šilumą, kai kurie gamintojai putas užpila aušinamuoju geliu. Geliai sugeria šilumą, atitraukdami ją nuo kūno.
Šoninės pabėgiai gali rinktis putų slėgio mažinimą. Tai taip pat gali gerai veikti miegantiems miegant, tačiau jiems gali prireikti tvirtesnio čiužinio. Putplastis gali nepakankamai palaikyti miegančius skrandžius, kurių apatinė nugaros dalis ir klubai gali nugrimzti į čiužinį.
Į ką reikėtų atsižvelgti perkant geriausią čiužinį nuo nugaros skausmo
Čiužinys yra labai asmeniškas pirkinys. Kas jaučiasi gerai vienam žmogui, nebūtinai jaučiasi gerai kitam. Rinkdamiesi turėsite atsižvelgti į pageidaujamą miego padėtį, čiužinio tipą ir medžiagas, tvirtumą ir tankį.
Miego padėtis
Trys pagrindinės miego padėties yra nugaros, skrandžio ir šono. Kiekvienas turi savo norimą poziciją, tačiau dauguma žmonių per naktį kelis kartus keičia pozicijas. Kai įmanoma, čiužinys turėtų padėti stuburą išlyginti neutralioje padėtyje.
Miegantiems gale reikalinga atrama ties juosmeniu ir spaudimas per pečius. Jie paprastai gali miegoti ant bet kokio tipo čiužinių, jei tik jie atitinka asmeninį tvirtumą ir amortizacijos pageidavimus.
Šoninės pabėgiai kūno kreives įkiša į čiužinio paviršių, o tai reiškia, kad norint išlaikyti neutralią stuburo padėtį, jiems reikia puikiai sumažinti slėgį. Putplastis, lateksas ir hibridai užtikrina geriausią slėgio sumažėjimą, nes jie suteikia ir prisitaiko esant aukštam ir žemam slėgiui.
Mieguistieji paprastai mėgsta tvirtesnius čiužinius, kurie neleidžia klubams nugrimzti į čiužinį. Stangresni viduriniai vaisiai ir mišrūnai gerai tinka miegantiems skrandyje.
Čiužinio tipas ir medžiagos
„Innerspring“ čiužiniai palaiko ir greitai reaguoja į judėjimą. Paprastai jie yra geras pasirinkimas nugaros ir pilvo miegotojams, kuriems reikalinga tvirtesnė parama. Putplasčio ir latekso čiužiniai gerai tinka miegantiems šonuose, nes medžiagos gali sumažinti slėgį ir prisitaikyti prie kūno judant. Hibridai palaiko pusiausvyrą ir sumažina slėgį, puikiai tinka daugeliui nugaros skausmų turinčių žmonių, nesvarbu, kokia jų miego padėtis.
Tankis ir tvirtumas
Čiužiniai gaminami iš penkių tvirtumų - minkštų, vidutinio minkštumo, vidutinio, vidutinio kietumo ir tvirtų. Sunkesniems žmonėms paprastai reikalingas tvirtesnis čiužinys, palaikantis kūno svorį. Miego padėtis taip pat turi įtakos tam, koks tvirtumas jaučiasi patogiausiai. Minkšti ir vidutinio minkštumo čiužiniai gerai tinka šoniniams pabėgiams, o galiniai pabėgiai gali būti patogesni ant vidutinio ir vidutinio kietumo čiužinių.
Putplasčio tankis daro įtaką tvirtumui, tačiau tai yra geresnis putų patvarumo rodiklis. Didelio tankio putos atsparios skilimui ilgiau nei mažo tankio putos. Atminkite, kad tankis nebūtinai prilygsta tvirtumui. Tankios putos gali būti palyginti minkštos ir atvirkščiai. Jei norite, kad čiužinys būtų patvarus, ieškokite kokybiškų, didelio tankio putų.
Zoninė parama
Kai kurie čiužiniai turi zoninę atramą, kuri skiriasi visame čiužinyje, kad atitiktų skirtingas kūno dalis. Pavyzdžiui, norint sumažinti spaudimą, per pečius ir klubus palaikoma mažiau. Tvirtesnė atrama per kaklą, apatinę nugaros dalį ir kelius neleidžia nugrimzti ir išlaiko stuburą neutralų. Čiužiniai gali turėti dvi, tris, penkias ar net septynias atramines zonas.
Slėgio sumažinimas
Nemalonus spaudimas pečiams, klubams ir nugarai gali sukelti rytinius skausmus. Putplastis ir lateksas puikiai padeda nukreipti aukšto slėgio taškus. Jei jums labiau patinka pavasaris, kišeninės ritės atleidžia slėgį neperduodamos per daug judesio.
Stuburo išlyginimas
Siekdami geriausios stuburo sveikatos, stenkitės, kad stuburas būtų vienodoje, neutralioje padėtyje nuo viršugalvio iki uodegikaulio. Miegantiems gale reikės atramos ties kaklu ir apatine nugaros dalimi, spaudžiant pečius. Miego miegotojams reikia atramos klubuose, kad jie nesilenktų apatinėje nugaros dalyje. Šoninėms mieguistėms reikia derinti spaudimą pečiuose ir klubuose, palaikant galvą, apatinę nugaros dalį ir kelius.
Temperatūros reguliavimas
„Innerspring“ čiužiniai leidžia šilumai ir orui cirkuliuoti nuo kūno, todėl jie yra vienas iš geriausių čiužinių tipų temperatūrai reguliuoti. Tiek atminties putoms, tiek latekso putoms reikalingos tam tikros aeracijos savybės arba temperatūrą reguliuojančios technologijos, tokios kaip oro kanalai ar gelio, vario ar anglies užpilai, kad šiluma būtų atitraukta nuo kūno. Jei mėgstate putų pojūtį, bet perkaitote, hibridas siūlo vidutinio kelio sprendimą.
Miego bandymo laikotarpis ir garantija
Miego bandomasis laikotarpis yra laikas, per kurį galite grąžinti čiužinį mainams arba visam / daliniam pinigų grąžinimui. Dauguma čiužinių kompanijų siūlo bent 30 dienų bandymą, kai kurie jų tęsiasi iki 365 dienų.
Garantijos paprastai apima medžiagų ir konstrukcijos defektus nuo 5 metų iki viso gyvenimo. Paprastai jie apima įtraukimo politiką tuo atveju, jei čiužinys gauna įdubą per tam tikrą gylį. Ieškokite politikos, apimančios kuo mažesnę įtrauką. Perskaitykite smulkų šriftą, kad sužinotumėte, kaip suaktyvinti ir pranešti apie visas garantijos problemas.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Geriausi nugaros skausmų čiužiniai palaiko nugarą, atitinka skirtingas kūno padėtis ir palaiko kūną. Daugelis čiužinių kompanijų taip pat siūlo puikius miego bandymus ir garantijas, kad apsaugotų pirkėjo investicijas. Šie ir kiti veiksniai buvo pateikti šiose rekomendacijose.
„Saatva“ klasikinis čiužinys
„Saatva Classic“ čiužinyje esančios ritės ant ritės atramos ir „memory foam“ komforto sluoksnio derinys ir papildoma „Euro-top“ pagalvėlė sukuria palaikantį ir patogų čiužinį. Šis modelis turi papildomą juosmens atramą per dvigubą laidinio ir atminties putplasčio stuburo atramą. Tai amortizacijos ir slėgio sumažinimo derinys, kuris neleidžia klubams ar apatinei nugaros daliai pernelyg giliai nugrimzti į viršutinius sluoksnius. Hibridinio čiužinio ritės yra sukurtos taip, kad būtų kuo mažiau judėjimo tiems, kurie dažnai keičia padėtį arba miega su tuo, kas tai daro. Ritiniai elementai taip pat pagerina čiužinio pralaidumą tam tikriems aušinimo efektams.
„Saatva“ siūlo šį modelį trimis tvirtumo lygiais: švelniai minkštas, prabangus ir tvirtas. Šios parinktys suteikia šiam čiužiniui galimybę dirbti įvairiausiose miego vietose ir patogumui.
LUCID 10 colių hibridinis latekso čiužinys
„Lucid“ 10 colių latekso hibridiniame čiužinyje ritės atneša atramą, o atminties putos ir lateksas mažina slėgį. Kai latekso sluoksnis yra ant atminties putplasčio, aktyvūs pabėgiai rečiau jaučiasi įstrigę atminties putose. Putplasčio ir ritinių derinys leidžia pabėgiams patogiai įsitaisyti daugelyje miego padėčių.
Putos gerai tinka šoniniams pabėgiams, o pilvo ir nugaros pabėgiai gauna papildomą ritinių atramą. Jis neturi zoninės atramos ar papildomos pagalvėlės, tačiau šį modelį lengva naudoti piniginėje. Jo latekso sluoksnis pagerina kvėpavimą, kad būtų aušinamas, ir putplastis pasižymi hipoalerginėmis savybėmis.
„Layla“ miego vario užpilto čiužinio atmintis
„Layla“ miego vario užpiltas atminties putplasčio čiužinys turi keturis sluoksnius slėgį mažinančių putplasčių, kurie ne tik atitinka pečius ir klubus. Jie išdėstyti tokia tvarka, kad pabėgiai galėtų apversti čiužinį, kad rastų tvirtą arba minkštą, pliušinį pojūtį.
Minkštosios pusės viršutinis sluoksnis yra užpilamas variu, kad šiluma būtų nukreipta nuo kūno ir atsispirtų bakterijų kaupimuisi. Putplastis siūlo kintamą atramą, kuri pašalina aukšto slėgio taškus. Gilūs kanalai ir zoninis paviršiaus modifikavimas pereinamajame sluoksnyje palaiko apatinę nugaros dalį ir suteikia kvėpavimą. Čiužinį lengva apversti, jei minkšta pusė yra per pliušinė, kad būtų tvirtesnė, tačiau vis tiek palaikanti slėgį.
„Casper“ miego elemento čiužinys
„Casper“ miego elemento čiužinys sujungia kontūrinį atminties putplasčio viršutinį sluoksnį su zoniniu pereinamuoju sluoksniu. Pereinamasis sluoksnis suteikia tvirtesnę atramą per apatinę nugaros dalį ir klubus, kad būtų išlaikyta neutrali stuburo padėtis. Oro kanalai per viršutinį sluoksnį leidžia šilumai išeiti ir sumažinti šilumos kaupimąsi.
Šis modelis yra tiek putplasčio, tiek hibridinio modelio. Hibridas turi papildomą reakciją iš kišeninių ritinių ir tvirtesnio pojūčio. Derinys turėtų užtikrinti stuburo derinimą įvairiose miego padėtyse.
ZOMA „Memory-Foam“ čiužinys
Sportininkai išbando savo kūną, o „Zoma Memory-Foam“ čiužinys sukurtas specialiai kūno poreikiams tenkinti atkūrimo režimu. Viršutinio sluoksnio zoninė atrama suteikia minkštą amortizaciją per pečius, tačiau tvirtai laikosi per klubus ir apatinę nugaros dalį. Tačiau tai reiškia, kad naudodamiesi šiuo modeliu, šoniniai pabėgiai gali ne tiek sumažinti klubų slėgį.
Kvėpuojantis dangtis supa putas, kad miegas būtų vėsesnis. Pereinamasis sluoksnis yra pagamintas iš labai reaguojančios atminties putos, kurios greitai grįžta į vietą po kiekvieno judesio. Vadinasi, slėgio taškai palengvėja, kol dar nesustingsta ar neskauda.
„Purple Hybrid Premier“
Violetiniuose čiužiniuose, įskaitant „Purple Hybrid Premier“, yra unikalus purpurinis tinklelis, pagamintas iš elastingo polimero, kad sumažintų slėgį ir palaikytų miegamuosius. Daugeliu atžvilgių tinklelis jaučiasi kaip putplastis, tačiau dėl savo atviros, kolonėlės struktūros, jis turi aukščiausio lygio kvėpavimą. Kišeninis ritės atraminis sluoksnis padeda šilumai atitolti nuo kūno.
„Premier“ yra dviejų palaikymo lygių, atsižvelgiant į tinklelio aukštį. Kuo daugiau tinklelio čiužinyje, tuo labiau miegamasis gauna kontūrus.
Zinus 12 colių geliu užpiltos žaliosios arbatos atminties putos
„Zinus“ 12 colių geliu užpiltas žaliosios arbatos atminties putų čiužinys turi žaliosios arbatos ir anglies užpilą, kad neutralizuotų kvapus. Aušinamas viršutinis sluoksnis ir kontūrinis pereinamasis sluoksnis laikosi pečių ir klubų linkiuose. Tai tvirtumas, gerai veikiantis nugaros ir pilvo miegotojams.
Nors 12 colių modelis suteikia daug amortizacijos, šis „Zinus“ čiužinys yra keturių aukščių - 6, 8, 10 ir 12 colių. Lengvesnio svorio pabėgiams gali nereikėti gilesnio ir sunkesnio 12 colių modelio palaikymo. „Zinus“ yra pagamintas iš mažiau tankių putų nei kai kurie „memory-foam“ čiužiniai, o tai sumažina jo ilgaamžiškumą.
Nolaho parašas 12
Minkštoje „Nolah Signature 12“ pusėje yra unikalus, ypač storas „AirFoam“ viršutinis sluoksnis, kuris išlaiko dvigubą darbą. Pirma, jo konstrukcija leidžia šilumai cirkuliuoti, kad sumažėtų perkaitimas. Antra, jis kontūruoja kūną, taip pat gerai reaguoja į judėjimą, todėl pabėgiai nesijaučia įstrigę. Reagavimas sustiprinamas į lateksą panašiu pereinamuoju sluoksniu, kuris suteikia čiužiniui šiek tiek atšokimo.
Jei dėl minkštosios pusės jaučiate, kad miegate čiužinyje, o ne ant jo, galite apversti „Nolah“ į tvirtą pusę. Čia vis tiek gausite aušinamą „AirFoam“, bet plonesniame sluoksnyje virš didelio tankio atramos šerdies.
„WinkBed“
„WinkBed“ patenka tarp vidinio pavasario ir tikro hibrido, nes „Euro“ pagalvių užvalkale dygsniuotos „cool gel“ atminties putos. Putplastis leidžia klubams ir pečiams nugrimzti į lovą, tačiau po juo esantis mikro ritinių sluoksnis palaiko švelnų viršutinį sluoksnį. Putplasčio stiprinimas suteikia paramą per vidurinę juosmens sritį arba apatinę nugaros dalį. Šilumos išsklaidymo technologija pašalina šilumą nuo miegančiojo kūno.
Šio modelio atrama gaunama iš kišeninės ritės šerdies su septyniomis atramos zonomis. Šios zonos pašalina aukšto slėgio taškus, tačiau suteikia tokią atramą, kuri palaiko stuburą neutralioje padėtyje, esant skirtingoms miego padėtims.
„LinenSpa“ 8 colių atminties putos ir „Innerspring Hybrid“
„LinenSpa“ 8 colių „Memory Foam“ ir hibridiniai „Innerspring“ čiužiniai suteikia hibridinį komfortą už prieinamą kainą. Galimi trys aukščiai: 8, 10 ir 12 colių. Naudojant šį modelį, kuo plonesnis čiužinys, tuo tvirtesnis jis jaučiasi. Jei norite pasinerti į čiužinį ir jums reikia papildomo slėgio sumažinimo, 12 colių modelio storesnis viršutinis sluoksnis suteikia daugiau amortizacijos. Kita vertus, skrandžių miegaliai gali rinktis tvirtesnį 8 colių modelį.
Visuose trijuose modeliuose vidinis pavasario sluoksnis suteikia bendrą struktūrą ir atramą, o viršutinis atminties putplasčio sluoksnis - slėgį.
Privalumai turėti čiužinį nuo nugaros skausmų
Nugaros skausmas gali jus budėti naktį, o dieną - ant krašto. Čiužinys, sukurtas tam skausmui malšinti, gali pagerinti jūsų miegą ir bendrą gyvenimo kokybę. Šie čiužiniai orientuoti į stuburo išlyginimą. Stuburas, kuris lieka neutralioje padėtyje, leidžia atsipalaiduoti kaklo ir nugaros raumenims.
Čiužinys, malšinantis nugaros skausmus, taip pat atpalaiduoja jautrius sąnarius. Klubai ir pečiai yra dažni skausmo taškai. Pernelyg didelis spaudimas šiose vietose gali sukelti nenatūralų stuburo išlinkimą, padidinantį nugaros skausmus. Čiužinys, kontūruojamas prie kūno ir leidžiantis į jį pasinerti aukšto slėgio taškams, pašalina nugaros slėgį, kad geriau atsipalaiduotų. Didžiausi privalumai, kuriuos rasite iš šių tipų čiužinių.
- Sumažėjęs pečių ir klubų spaudimas.
- Zoninė atrama slėgiui sumažinti arba kūno fiziologija paremta atrama.
- Sumažėjęs nugaros skausmas padeda geriau miegoti naktį ir geriau jaustis dieną
DUK apie čiužinius
Čiužiniai yra didelė investicija ir daugelį metų gali pakenkti jūsų sveikatai. Kiekvienas žmogus turi skirtingus pageidavimus ir miego stilių, todėl įsitikinkite, kad atsižvelgiate ir į savo sprendimą.
Kurio tipo čiužinys tinka blogai nugarai?
Čiužiniai su zonine atrama ir tokios medžiagos kaip atmintis arba latekso putplastis, kurie pašalina slėgį, paprastai veikia gerai.
Ar atminties putų čiužinys tinka esant nugaros skausmams?
Atminties putos malšina spaudimą, todėl tai gali būti puikus pasirinkimas skausmui malšinti. Tačiau jis turėtų būti derinamas su medžiagomis, kurios palaiko stuburą ir padeda išlaikyti neutralią stuburo padėtį.
Koks čiužinio tvirtumas tinka esant apatinei nugaros daliai?
Stangrumo nuostatos daugiausia priklauso nuo kūno svorio ir miego stiliaus. Tačiau daugelis žmonių mano, kad vidutinio kietumo čiužinių balansai palaiko minkštinimą ir patogumą.
Kaip ilgai tarnauja čiužiniai?
„Innerspring“ čiužiniai paprastai tarnauja nuo 5 iki 7 metų. Aukštos kokybės atminties putos ir hibridai tarnauja nuo 6 iki 8 metų. Natūralaus latekso čiužiniai gali tarnauti maždaug 10 metų.Tačiau medžiagų kokybė ir konstrukcija vaidina svarbų vaidmenį čiužinio ilgaamžiškumui.