Jei jaučiatės nugaros skausmai, per naktį nugrimzdę per giliai į čiužinį, gali būti laikas ieškoti tvirtesnio varianto. Itin tvirti čiužiniai palaiko labiau nei minkštesni modeliai ir idealiai tinka išlaikyti stuburą vienoje linijoje, ypač tiems, kurie nori miegoti ant pilvo ar nugaros. Per minkšti čiužiniai leidžia nugaros ir pilvo pabėgių klubams per daug nugrimzti į amortizaciją, dėl kurios stuburas atsiduria nepatogiu kampu ir gali sukelti nugaros skausmus.
Pasirinkimas tarp geriausių ypač tvirtų čiužinių, norint tinkamai sulyginti nugarą, gali pasirodyti pribloškiantis dėl daugybės variantų rinkoje. Šiame vadove apibūdinami svarbiausi aspektai, kuriuos reikia atsiminti apsiperkant, ir apžvelgiami kai kurie geriausi šiandienos ypač tvirti čiužiniai.
- GERIAUSI BENDRA: „Saatva“ klasikinis čiužinys
- GERIAUSIAS BANKAS UŽ BAKĄ: „Nest“ patalynės meilės ir miego čiužinys
- GERIAUSIAI YPATINGAI ĮMONĖ: Brooklyn patalynės lentos čiužinys
- Geriausias nugaros skausmams: „Beautyrest Harmony Lux Carbon“ serijos čiužinys
- GERIAUSIOS ATMINTINĖS PUTOS: „Saatva Loom“ ir lapų čiužinys
- Geriausias vidinis: „WinkBed“ čiužinys
- Geriausias aušinimas: „Amerisleep AS1“ čiužinys
Į ką reikia atsižvelgti renkantis geriausią ypač tvirtą čiužinį
Daugelis čiužinių yra paženklinti „ypač tvirti“ arba „tvirti“, tačiau tai nereiškia, kad visi jie yra vienodi arba suteikia tą patį jausmą, kai kas nors atsigula. Renkantis geriausią ypač tvirtą čiužinį, svarbu atsižvelgti į keletą savybių, įskaitant čiužinio tipą ir komforto lygį, tvirtumą, miego padėtį ir kūno svorį, judesių izoliavimo ir slėgio mažinimo galimybes bei temperatūros reguliavimo savybes.
Tipas
Pirkdami geriausią ypač tvirtą čiužinį, pirmiausia apsvarstykite čiužinio tipą.
- Hibridiniai čiužiniai Siūlo mišrų dizainą su kitų tipų čiužiniais. Daugumoje yra kišeninių ritinių ir atminties putų arba latekso komforto sluoksnio. Hibridinių čiužinių pranašumas yra tas, kad dėl savo dizaino jie gali būti tiek atraminiai, tiek kontūriniai. Ritės suteikia daug oro srauto, kad miegant žmonės neperkaistų, o atminties putplastis ar latekso sluoksniai riboja judesio perdavimą.
- Innerspring čiužiniai paprastai yra tvirtesni nei kiti čiužinių variantai. Juose yra plieninės ritės su plonesniu putų sluoksniu iš putplasčio arba „memory foam“ nei hibridiniame čiužinyje. Dėl plonesnio komforto sluoksnio vidinis čiužinys mažiau atitinka kitų tipų čiužinius. Tačiau jie siūlo daugiau spyruoklių ir atšokimų, o modeliai su atskirai suvyniotomis ritėmis riboja judesio perdavimą.
- Nors tai nėra toks kontūrinis kaip atminties putplastis, lateksiniai čiužiniai atitinka kūną ir labai reaguoja į judėjimą. Jie neleidžia asmenims taip giliai nugrimzti į čiužinį kaip atminties putų variantas, o tai naudinga tiems, kurie siekia tvirtesnio čiužinio. Lateksas taip pat yra labai kvėpuojantis ir nepraleidžia šilumos kaip atminties putos, be to, jis sumažina judesio perdavimą.
- Putų čiužiniai yra skirtingo tankio putplasčio arba atminties putplasčio sluoksniai. Atminties putplasčio čiužinys labai atitinka slėgį, tačiau dažnai yra per minkštas asmenims, ieškantiems ypač tvirto čiužinio.
- Oro lovos yra oro kameros, kurias žmonės gali pritaikyti, kad pritaikytų lovos tvirtumo lygį. Kai kuriuose čiužiniuose gali būti atskiros kameros, todėl partneriai gali sureguliuoti lovos šoną iki pageidaujamo lygio. Dėl šios savybės oro lovos yra patraukli galimybė partneriams, kurie nesutaria dėl idealaus čiužinio tvirtumo.
Tvirtumo įvertinimas
Čiužinio tvirtumas matuojamas 10 balų skalėje: 1 rodo labai minkštą čiužinį, o 10 - labai tvirtą čiužinį. Itin tvirto čiužinio reitingas bus 9 arba 10. Kai kurie gamintojai ypač tvirtus čiužinius taip pat gali vadinti „labai tvirtais“ arba „ypač tvirtais“. Čiužinys, kurio tvirtumo reitingas yra 7 arba 8, laikomas tvirtu, o vidutinio kietumo čiužinys - 6.
Komfortas
Rasti patogų čiužinį yra daugelio pirkėjų prioritetas. Kadangi kiekvieno žmogaus patogumo apibrėžimas skiriasi, asmeniniai pageidavimai turėtų nulemti, kurį ypač tvirtą čiužinį pasirinkti, turint omenyje, kad dėl savo prigimties ypač tvirti čiužiniai gali būti kietojoje pusėje, kad būtų galima tinkamai palaikyti nugarą. Kiti šio vadovo skyriai apima visus veiksnius, turinčius įtakos čiužinio komforto lygiui, pavyzdžiui, jo gebėjimą sumažinti spaudimą sąnariams ir reguliuoti kūno temperatūrą naktį.
Judesio izoliacija
Judesio izoliacija reiškia, kaip gerai čiužinys riboja judesio perdavimą tarp kiekvienos lovos pusės. Kai vienas asmuo įeina į savo pusę ar išeina iš jo, čiužinys, turintis judesio izoliacijos galimybes, nepajudės po partneriu kitoje lovos pusėje. Čiužiniai, siūlantys judesio izoliaciją, yra ypač patrauklūs asmenims, kurie dalijasi lova, nes vienas žmogus gali ramiai miegoti, net jei kitas mėtosi ir sukasi.
„Memory foam“ ir kiti putplasčio čiužiniai suteikia puikią judesio izoliaciją. Hibridiniai čiužiniai su atskirai suvyniotomis ritėmis taip pat gali apriboti judesio perdavimą.
Slėgio sumažinimas
Miego metu vietovės, kurios patiria didžiausią slėgį, kontaktuodamos su čiužiniu, vadinamos slėgio taškais. Šie slėgio taškai yra skirtingose srityse, atsižvelgiant į individo miego padėtį: pečiai, uodegos kaulas ir užpakalinių pabėgių kulnai; šlaunys, keliai ir šonkaulių narvai, skirti miegantiems skrandyje; klubai ir pečiai šoniniams pabėgiams.
Čiužiniai, kurie palengvina slėgį, suteikia didesnę kūno atramą, tolygiai paskirstydami asmens svorį ant čiužinio. Skirstant tolygiai, žmogaus kūno svoris nėra sutelktas tik į slėgio taškus, o tai gali sumažinti skausmą tose vietose. Labiausiai slėgio taško reljefą suteiks čiužiniai su didesniu kontūru, tokie kaip hibridiniai arba „memory foam“ čiužiniai.
Temperatūros reguliavimas
Temperatūros reguliavimas reiškia čiužinio galimybę užkirsti kelią asmenims perkaisti miegant. Gamintojai pateikia skirtingas dizaino ypatybes, leidžiančias čiužiniams geriau reguliuoti kūno temperatūrą, palaikant asmenį vėsą ir patogią nakties metu. „Innerspring“ čiužiniai ir atskirai susukti hibridiniai čiužiniai leidžia pasiekti didesnį oro srautą, o tai gali užkirsti kelią šilumos sulaikymui ir sukurti nemaloniai šiltą miego paviršių.
Kitas būdas, kaip gamintojai gali pasiūlyti temperatūros reguliavimą, yra tai, kad į čiužinio putplasčio sluoksnius įlašinama gelio ar aktyvintos anglies. „Memory foam“ yra žinomas dėl šilumos sulaikymo, tačiau užpylus geliu ar aktyvuota anglimi, čiužinys išlieka vėsesnis. Gelis sugeria šilumą, o anglis natūraliai vėsina, todėl abu veikia skirtingai ir turi tą patį rezultatą.
Be to, gamintojai gali integruoti aušinimo medžiagą, pvz., „Tencel“ arba fazės keitimo molekulės (PCM) audinį, į čiužinio dangtelį, kad suteiktų jam didesnes aušinimo savybes. „Tencel“ pašalina drėgmę ir yra labai kvėpuojantis, kad žmonės per naktį atvėstų. Fazės pokyčio molekulės audinys sugeria šilumą, kai kūnas per šiltas, ir išleidžia šilumą atgal į čiužinį, jei kūnas tampa per kietas.
Miego padėtis
Apskritai, nugaros ir pilvo pabėgiai teikia pirmenybę tvirtesniam čiužiniui, o dauguma šoninių pabėgių - minkštesniam čiužiniui, kuris sūpuoja jų klubus. Tačiau ypač skrandžio mieguistojai dažnai patiria patogiausią ir palaikomąjį miegą iš ypač tvirto čiužinio. Itin tvirti čiužiniai gali užkirsti kelią skrandžio miegančiojo klubams per giliai nugrimzti į amortizaciją, o tai gali sukelti nugaros skausmą dėl stuburo nesutapimo.
Kita vertus, užpakaliniai pabėgiai dažnai renkasi tvirtą čiužinį, o ne itin tvirtą. Tvirti čiužiniai yra optimalūs daugeliui miegančių nugaroje, nes jie riboja nugaros skausmus, tinkamai laikydami stuburą.
Kūno svoris
Asmenys, kurių KMI yra 25 ar daugiau, turėtų apsvarstyti storesnį čiužinį, kuris suteiktų didesnę atramą ir neleistų jiems per daug nugrimzti į amortizaciją. Storesnis čiužinys taip pat bus patvaresnis nei plonesnis čiužinys sunkesniam asmeniui.
Nors čiužinys, kurio tvirtumo reitingas yra 9 ar 10, gali atrodyti kaip ypač tvirtas čiužinys lengvesniam asmeniui, tačiau sunkesniam asmeniui jis bus ne toks tvirtas. Kai kurie gamintojai gamina čiužinius, specialiai sukurtus sunkesniems asmenims. Šie modeliai gali turėti tankesnį putplastį, didesnio gabarito ritinius, labiau palaikantį pagrindą ir kitas savybes.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Turint omenyje minėtus sumetimus, šie pasirinkimai yra vieni iš geriausių ypač tvirtų čiužinių tinkamam nugaros derinimui, galimi šiandien įvairiose kategorijose.
„Saatva“ klasikinis čiužinys
„Saatva“ klasikinis čiužinys idealiai tinka pilvo ir nugaros miegantiems asmenims ir sunkesniems asmenims. Jis skirtas išlaikyti stuburą išlygintame, siekiant sumažinti apatinės nugaros dalies spaudimą ir skausmą. Čiužinys pasižymi stuburo zonos technologija, naudojant CertiPUR-JAV sertifikuoto didelio tankio atminties putplasčio sluoksnius, suteikiant didesnę atramą čiužinio viduryje, kad sunkesnės kūno dalys neįsigilintų per giliai. Jis taip pat gali pasigirti 3 colių „Euro“ pagalvių užvalkalu, kuris suteikia pakankamai kontūro, tuo pačiu išlaikydamas tvirtą pojūtį, kad sumažintų slėgio tašką.
Atskirai kišenėje esančios ritės sumažina judesio perdavimą ir padaro oro srautą čiužinį labiau kvėpuojančiu. Šį tvirtą čiužinį galima rinktis iš dviejų, dvigubo XL, pilno, karalienės, karaliaus, padalinto karaliaus ir Kalifornijos karaliaus dydžio.
„Nest“ patalynės meilės ir miego čiužinys
„Nest Bedding“ „Love & Sleep“ čiužinys suteikia tvirtą miego paviršių už labai prieinamą kainą nugaros ir pilvo pabėgiams, taip pat šoniniams pabėgiams, ieškantiems papildomos juosmens atramos. Šis modelis siūlo 1,8 svaro aukšto tankio krašto atramines pagrindo putas, užtikrinančias didesnę atramą ir patogumą nugaros ir pilvo pabėgiams. Jis taip pat turi „Greenguard Gold“ sertifikatą, tai reiškia, kad jame nėra daugiau nei 10 000 chemikalų ir lakiųjų organinių junginių (LOJ).
Šis čiužinys sukonstruotas iš specialių kvėpuojančių putų, vadinamų „Energex“, kad žmonės naktį vėstų. Mineralai yra įpilami į „Energex“ putas, leidžiantys natūraliai atitraukti šilumą nuo žmogaus kūno, kad būtų išvengta perkaitimo. „Energex“ putos taip pat reaguoja į greitą prisitaikymą prie judesių, be to, jos suteikia daugiau atšokimų nei „memory foam“ čiužinys. Čiužinio užvalkalas pagamintas iš „Thermic Phase Change Cooling“ audinio, kad būtų dar naudingiau. Pasirinkite iš aštuonių dydžių: dviviečiai, dvigubi XL, pilni, karalienės, karaliaus, Kalifornijos karaliaus, padalinto karaliaus ir padalinto Kalifornijos karaliaus.
Brooklyn patalynės lentų čiužinys
Asmenys, ieškantys itin tvirto čiužinio, turėtų apsvarstyti „Brooklyn Bedding“ „Plank“ čiužinį. Čiužinys turi apverstą dizainą su viena tvirta ir viena ypač tvirta puse. Tvirta pusė suteikia 1,5 colio dygsniuotą viršutinį sluoksnį, o ypač tvirta pusė siūlo 0,75 colio dygsniuotą viršutinį sluoksnį, kad būtų ypač tvirtas jausmas. Šie viršutiniai sluoksniai padengia 2 colių „TitanFlex“ patogiąsias putas, skirtas palaikyti suspaudimą, ir 7 colių didelio tankio pagrindo putas, kurios užtikrina ilgalaikį patvarumą. Miegojimas abiejose šio čiužinio pusėse išlaiko stuburą neutralioje padėtyje, kad sumažėtų nugaros skausmai ir pagerėtų laikysena.
Žmonės gali pasirinkti aušinimo skydą pridėti prie čiužinio viršaus ir apačios. Šis pasirinktinis skydelis pagamintas iš fazių keitimo molekulių medžiagų ir prisiūtas tiesiai ant čiužinio dangtelio. Tai suteikia greitų aušinimo rezultatų asmenims, kurie linkę perkaisti miegodami. Šį čiužinį galima rinktis iš 14 dydžių, įskaitant standartinius ir RV čiužinius.
„Beautyrest Harmony Lux Carbon“ serijos čiužinys
„Beautyrest Harmony Lux Carbon“ serijos čiužinys suteikia ypač tvirtą miego paviršių asmenims, norintiems palengvinti nugaros skausmus. Čiužinys pasižymi penkių sluoksnių dizainu, įskaitant 0,5 colio gelio atminties putas ir 1 colio „RightTemp Wave“ putplastis, kurios kartu padeda sumažinti slėgį ir sumažinti nugaros skausmus. Čiužinyje taip pat įdiegta „T2 Pocketed Coil“ technologija, užtikrinanti stuburo išlyginimą ir neleidžianti sunkioms kūno dalims per giliai nugrimzti.
Be slėgį mažinančių sluoksnių, šis čiužinys taip pat siūlo aušinimo pranašumų, kad miegant žmonės neperkaistų. Viršutiniame sluoksnyje yra „InfiniCool Lux“ medžiagos, užtikrinančios didesnį aušinimą ir kvėpavimą. Čiužinio užvalkalas yra minkštas ir patvarus, pagamintas iš tvaraus „Seaqual“ audinio, kuriame naudojamas iš vandenyno atgautas plastikas. Šį ypač tvirtą čiužinį galima rinktis iš dviejų, dviviečių XL, pilno, karalienės, karaliaus ir Kalifornijos karaliaus dydžio.
„Saatva Loom“ ir lapų čiužinys
„Saatva“ „Loom & Leaf“ čiužinys pasižymi aukščiausios kokybės 5 svarų atminties putomis kartu su didelio tankio putų pagrindu, kad kontūruotų kūną ir palengvintų slėgio taškus. Tačiau užuot leidus žmogaus kūnui pernelyg giliai nugrimzti, šio čiužinio konstrukcija leidžia vartotojams pasijusti tarsi plūduriuojantiems ant jo - tai tinkamas pasirinkimas pilvo miegotojams ar kitiems, kurie mėgsta tvirtą miego paviršių.
Čiužinys suteikia sluoksnį aušinamų gelio įpurškiamų putų, kad miegant žmonės neperkaistų. Šis sluoksnis taip pat siūlo papildomą atramą, kad stuburas būtų išlygintas ir išvengta diskomforto. Čiužinio užvalkalas pagamintas iš 100 proc. Organinės medvilnės, kuri yra hipoalergiška, kvėpuojanti ir apdorota botanine antimikrobine medžiaga. Pasirinkite iš aštuonių dydžių: dvivietis, dvivietis XL, pilnas, karalienė, karalius, Kalifornijos karalius, padalintas karalius ir padalintas Kalifornijos karalius.
„WinkBed“ čiužinys
Asmenys, norintys mėgautis „innerspring“ čiužinio teikiama parama, turėtų atsižvelgti į „WinkBed“ čiužinį. Skirtingos šio čiužinio zonos su atskirai suvyniotų kišeninių ritinių sluoksniu leidžia pasiūlyti didesnį palaikymą tikslinėms kūno vietoms, neleidžiant sunkesnėms kūno dalims per giliai nuskęsti ir išlaikyti stuburą išlygintą. Šie kišeniniai ritiniai taip pat riboja judesio perdavimą ir sukuria optimalų oro srautą vėsiam ir patogiam miegui.
„Euro“ pagalvių sluoksnis, pagamintas iš geliu įpuršktų putų, yra atskirai suvyniotų ritinių viršuje, kad sumažintų raumenų įtampą ir užtikrintų nugaros, klubų ir pečių amortizaciją. „Tencel“ dangtelis apgaubia čiužinį, kad pasiimtų drėgmę ir padidintų komfortą per naktį. Šis čiužinys taip pat siūlo puikią krašto atramą, kuri apsaugo nuo suglebimo ir suteikia didesnę naudingą miego erdvę. Jį galima rinktis iš dviejų, dvigubų XL, pilnų, karalienės, karaliaus ir Kalifornijos karaliaus dydžių.
„Amerisleep AS1“ čiužinys
„Amerisleep AS1“ čiužinys yra idealus pasirinkimas asmenims, kurie miegodami perkaista. Jis pagamintas iš „Bio-Pur“, ekologiškos, augalinės atminties putos, kurios, palyginti su tradicinėmis atminties putomis, leidžia daugiau oro tekėti, kad pagerėtų kvėpavimas. Atvirų langelių konstrukcija taip pat pašalina šiltą orą, kad šiluma nepatektų į čiužinį. Be to, kad „Bio-Pur“ siūlo vėsinimo savybes, jis turi JAV „CertiPUR“ sertifikatą, jame yra mažai LOJ ir jis atsparus pelėsiams, miltligei ir dulkių erkutėms. Tai taip pat labiau reaguoja nei tradicinės atminties putos, suteikiančios didesnį skausmo slėgio palengvėjimą.
Čiužinys taip pat pasižymi ypač patvariu putplasčio pagrindu, kuris suteikia atramą, apsaugo nuo griūties ir padeda žmonėms miegoti ant čiužinio paviršiaus, o ne giliai įsmigti. „Bio-Pur“ atminties putos kartu su šia putplasčio baze išlaiko skrandžio ir galinių pabėgių stuburą, kad būtų patogus ir palaikantis miegas. Šį vėsinantį čiužinį galima rinktis iš septynių dydžių: dvivietis, dvivietis XL, pilnas, karalienės, karaliaus, Kalifornijos karaliaus ir padalinto karaliaus.
DUK apie ypač tvirtus čiužinius
Itin tvirtas čiužinys suteikia optimalią atramą palaikant stuburo išlyginimą skrandžio ir nugaros pabėgiuose. Norėdami gauti daugiau informacijos apie geriausio ypač tvirto čiužinio pasirinkimą, peržiūrėkite šiuos dažniausiai užduodamus klausimus ir atitinkamus jų atsakymus.
K. Ar tvirta lova tampa minkštesnė?
Taip, tvirtas čiužinys laikui bėgant palaipsniui taps minkštesnis, kai žmogus miegos jame naktį po nakties.
K. Kaip sužinoti, ar mano čiužinys yra per kietas?
Jei čiužinys yra per tvirtas, jis nepasiūlys pakankamo kontūro, kad sumažintų slėgio taškus. Čiužinys gali prispausti miegančiojo slėgio taškus, sukeldamas skausmą ir diskomfortą lovoje ar kitą dieną. Jei pastebite, kad jūsų ranka užmiega net ir neįkraudamas svorio, tai taip pat rodo, kad čiužinys gali būti per tvirtas.
K. Ar ypač tvirti čiužiniai tinka nugaros skausmams?
Taip, ypač tvirti čiužiniai gali padėti numalšinti nugaros skausmus. Jie leidžia kūnui išlikti lygiu ir išlaiko stuburą. Kai stuburas iškrenta iš minkštųjų čiužinių, tai gali sukelti nugaros skausmus.
K. Ar vis tiek galiu naudoti čiužinį ant tvirto čiužinio?
Taip, galite pridėti čiužinį ant tvirto čiužinio, kad jis būtų minkštesnis ar labiau kontūrinis.