Geriausi gulintieji nugaros skausmui ir maksimaliam komfortui

Tinkamai pritaikius jūsų kūno tipą, gulimasis gultas gali būti puikus sprendimas nugaros skausmui malšinti ir bendram komfortui pagerinti. Kai atsigulsi į gultą ir pakelsi kojas aukščiau už savo širdį, tai tave nulinės gravitacijos padėtyje. Kai kūnas yra tokioje padėtyje, jis atpalaiduoja ir atpalaiduoja nugaros, kaklo ir kitų raumenų įtampą, o tai gali žymiai sumažinti skausmą. Kitas šios nulinės gravitacijos padėties privalumas yra tas, kad ji pagerina kūno kraujotaką ir leidžia kraujui greičiau grįžti į jūsų širdį. Tai gali paskatinti greitesnį gijimą, jei kenčiate nuo nugaros traumos. Kai kurie gultai taip pat siūlo šilumos ar masažinius volelius, kurie gali dar labiau sumažinti skausmą.

Nors yra daugybė priežasčių apsvarstyti galimybę nusipirkti gultą, kuris padėtų sušvelninti nugaros skausmą, daugybė galimybių rinkoje gali apsunkinti sprendimą dėl optimalaus kūno pasirinkimo ir konkrečių jūsų nugaros skausmo poreikių. Šiame vadove bus nagrinėjami keli aspektai, kuriuos reikia atsiminti, kai įsigyjate gultą. Perskaitykite kai kurių geriausių nugaros skausmų atlošų apžvalgas, kad padėtumėte rasti jūsų ieškomą komfortą ir palengvėjimą.

1. GERIAUSI BENDRA: „Esright Massage Recliner“ kėdė šildoma PU oda
2. GERIAUSIAS BANKAS UŽ BAKĄ: „Homall Recliner“ kėdės paminkštinta sėdynė PU oda
3. GERiausias NAMŲ TEATRAS: ANJ HOME kvėpuojanti PU odos gultų kėdė
4. Geriausias masažas: „SMAGREHO“ masažinių kėdžių atlošas su nuline gravitacija
5. Geriausias galios pakėlimas: „Mcombo Electric Power Lift Recliner“ kėdė
6. GERIAUSIAS SUKIMAS: „Flash“ baldai „BT-7821-BK-GG“
7. GERIAUSIAS ŠIUOLAIKINIS DIZAINAS: „GDFStudio Macedonia Century Century Modern Tufted Back“

Į ką reikėtų atsižvelgti renkantis geriausius atlošus nuo nugaros skausmo

Svarstydami įvairias geriausių nugaros skausmų atlošimo galimybes, nepamirškite toliau išdėstytų aplinkybių. Kadangi kiekvieno žmogaus individualūs poreikiai skiriasi, jums tinkamas gultas greičiausiai skirsis nuo to, ką gali pasirinkti kažkas kitas. Nustatydami svarbiausias funkcijas, galite sutelkti savo paiešką ieškodami tinkamiausio gulto. Be individualių poreikių, norėsite pagalvoti apie tokias funkcijas kaip atlošo tipas ir dydis, jo gamybai naudojama medžiaga, amortizacijos kiekis ir rūšis bei įtrauktas automatikos lygis.

Asmeniniai poreikiai

Kaip minėta pirmiau, kiekvienas asmuo turi individualių poreikių, dėl kurių turėtų būti pasirenkamas gultas. Nugaros skausmo tipas, kurį kenčia, gali stipriai paveikti tai, kuris gultas yra geriausias pasirinkimas. Jei kamuoja lėtinis apatinės nugaros dalies skausmas, pirmenybę teikite gultui, kuris tvirtai palaiko juosmenį ir nepaliks tarpo tarp kėdės ir apatinės kūno dalies, kai kojos bus pakeltos. Jei šioje srityje yra tarpas, kūnas gali vėl nugrimzti į erdvę, o tai gali įtempti nugarą ir sukelti dar daugiau nepatogumų.

Jei raumenų įtampa kelia didžiausią nerimą, apsvarstykite gulimąjį gultą su masažo funkcijomis ir šiluma. Kiekvieną vakarą atliekamas kaitinamas masažas gali padėti sumažinti raumenų įtampą, sukeliančią nugaros skausmus.

Be to, pagalvokite, kaip ketinama naudoti kėdę. Ar ji bus naudojama kaip skaitymo kėdė, poilsiui ir televizoriaus žiūrėjimui, ar tik kaip pertraukiama vieta atsisėsti, kai turite lankytojų?

Atlošo tipas

Pastaraisiais metais technologijos ir inovacijos nuėjo ilgą kelią, o dabar yra įvairių tipų gultų. Apsvarstykite įvairias rinkos galimybes, kurios padės jums pasirinkti geriausią jūsų poreikiams ir pageidavimams pritaikytą gultą.

• Tradicinis gultas: Tradicinis gultas yra pats pagrindinis pasirinkimas rinkoje. Vienoje jo pusėje yra svirtis, kuri atlošia kėdę ir pastumia kojos atramą atgal. Tradicinis gultas yra paminkštintas ir palaikantis, kad būtų lengviau numalšinti nugarą, tačiau jis nesiūlo jokių papildomų funkcijų, tokių kaip šilumos ar masažo funkcijos.
• Sūpuoklių sėdynės: Rokeris yra labai panašus į tradicinį. Pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų tipų yra tas, kad sūpynės gulintysis gali supti, panašiai kaip supamasis krėslas, kai jis nėra atsilošęs.
• Pasukamas atlošas: Pasukamas atlošas taip pat šiek tiek pakreipia tradicinio atlošo dizainą. Šis atlošas gali pasisukti iš vienos pusės į kitą ir dažnai pasisuka 360 laipsnių kampu.
• Maitinimo atlošas: Elektrinis atlošas taip pat siūlo panašų dizainą kaip ir tradicinis gultas. Tačiau užuot rankiniu būdu atlošę ar uždarę kėdę naudodamiesi svirtimi, elektriniame kėdėje yra nuotolinio valdymo pultas, kad būtų galima lengvai dirbti.
• Kėlimo atlošas: Kėlimo atlošas visų pirma skirtas pagyvenusiems žmonėms arba tiems, kuriems sunkiai sekasi atsistoti iš sėdimos vietos ar atsisėsti ant kėdės. Šiame atloše yra nuotolinio valdymo pultas, kuris ne tik pakreips kėdę, bet ir pakels ją, leisdamas asmeniui lengviau atsistoti nuo kėdės.
• Masažinis atlošas: Kaip rodo pavadinimas, masažuojantis gultas yra sukurtas su masažiniais voleliais, kurie gali pulsuoti, minkyti ar pasiūlyti kitas masažo funkcijas, susijusias su nugaros, pečių ir kaklo skausmais. Kai kurios masažuojančios kėdės vadinamos nulinės gravitacijos kėdėmis. Šio tipo gulintysis gali atsilošti toliau nei įprastas gulimasis, kad dar labiau pakeltų individo kojas. Daugelyje nulinio sunkumo gultų ir kitų masažinių gultų taip pat yra šildomos sąlygos papildomam skausmui ir įtampai malšinti.
• Atlošas su pufu: Atlošas su pufu dažnai būna šiek tiek plonesnio profilio nei kai kurie kiti gultai. Užuot turėjęs pakeliamą kojos atramą, šiame gulintuve yra atskiras pufas. Kadangi pufą galima pastatyti ten, kur jam patogu, tokio tipo gultai gali būti geresnis pasirinkimas aukštesniems asmenims, kurių kojos gali prasilenkti už tradicinio gulto galo.

Dydis

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į gulto dydį. Gulimieji gultai dažnai būna daug didesni nei kitos kėdės ir gali užimti daugiau vietos kambaryje. Dėl savo atlošo konstrukcijos dažnai reikia pastatyti koją ar daugiau nuo sienos, kad kėdė galėtų visiškai išsiplėsti. Prieš apsipirkdami, išmatuokite laisvą vietos kambaryje, kuriame planuojate naudoti kėdę, kad galėtumėte įvertinti, ar kėdė bus patogi. Mažesni gulimieji gultai yra apie 30 colių pločio, 36 colių gylio ir 41 colio aukščio. Vidutinio ilgio gultai yra apie 35 colių pločio, 38 colių gylio ir 42 colių aukščio. Dideli gultai yra apie 40 colių pločio, 40 colių gylio ir 42 colių aukščio.

Be to, įsitikinkite, kad atlošas yra tinkamo dydžio, kad atitiktų jūsų kūną. Apsvarstykite savo ūgį ir svorį ir ieškokite gulto, kuris būtų tinkamas ir palaikantis.

Medžiaga

Yra keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti, susijusius su medžiagomis, naudojamomis atlošui pastatyti.

Rėmui ir aparatūrai naudojamos medžiagos:

• Kietmedžio rėmas: Kietmedžio karkasu paguldytas gultas bus ilgaamžiškesnis ir sugebės išlaikyti didesnį svorį nei gulintysis su faneros rėmu. Tačiau brangiausias variantas greičiausiai bus gulintysis su kietmedžio rėmu.
• Storas faneros rėmas: Nors fanera nėra tokia tvirta ir ilgaamžė kaip kietmedis, tačiau gulimoji danga su storu faneros rėmu vis tiek gali būti kokybiškas pasirinkimas. Pagamintas iš faneros rėmo gali būti patogesnis biudžetui pasirinkimas, ir jis vis tiek turėtų išlaikyti didelę svorio dalį. Jei nesate tikri, ar atlošas atitiks jūsų poreikius, patvirtinkite gamintojo gaminio specifikacijomis.
• Metalo gaminiai: Jei įmanoma, pasirinkite gultą, kuriame naudojamos metalinės detalės, nes jis greičiausiai bus tvirtesnis ir ilgaamžiškesnis, palyginti su gultais, kuriuose gali būti naudojamos pigesnės medžiagos.

Apsvarstykite apmušalus atsižvelgdami į kiekvieno apmušalo pasirinkimo patogumo lygį, kvėpavimą ir paprastą valymą.

• Medžiaga: Audinys gali būti labai minkštas ir, jei naudojamas griežtesnis pynimas, jis taip pat gali būti gana patvarus. Audinys absorbuoja šilumą lėčiau nei kitų rūšių medžiagos, todėl atsipalaiduodamas galite vėsinti. Medvilnė ir poliesteris yra du audiniai, dažniausiai naudojami pamušalams paminkštinti. Medvilnė yra kvėpuojanti ir patvari; jis taip pat minkštas ir patogus. Poliesteris taip pat yra labai patvarus, atsparus dėmėms ir lengvai valomas. Tačiau poliesteris nėra toks kvėpuojantis kaip medvilnė. Didelio našumo audiniai taip pat naudojami ant kai kurių gultų. Kaip ir standartiniai audiniai, jie yra minkšti ir kvėpuojantys, tačiau juos lengviau valyti ir atsispirti dėmėms, todėl jie yra geresnis pasirinkimas namams su vaikais ar naminiais gyvūnais.
• Oda: Oda tinka tiek oficialioms, tiek kasdieninėms erdvėms. Jis jaučiasi labai švelniai ir lygiai, taip pat yra ilgalaikis. Jei turite naminių gyvūnėlių, kurie gali subraižyti jūsų baldus, oda gali būti ne pats geriausias pasirinkimas, nes ji gali lengviau suplyšti. Oda yra įvairių atspalvių, ją taip pat lengva valyti.
• Vinilas: Jei norite odos išvaizdos, bet nenorite didesnių išlaidų, vinilas gali būti pigesnis pasirinkimas. Vinilas yra patvarus ir lengvai valomas, tačiau po kurio laiko gali pradėti luptis.
• Mikropluoštas: Mikropluoštas yra dėmėms ir vandeniui atsparus audinys, pagamintas iš poliesterio. Jis yra švelniai lygios tekstūros ir neišnyksta taip greitai, kaip kai kurie kiti audiniai.
• „Microsuede“: „Microsuede“ siūlo zomšinės odos pojūtį, tačiau yra atsparus dėmėms, draugiškas gyvūnams ir žymiai pigesnis nei tikra natūrali zomša. Norint sukurti šią labai minkštą medžiagą, naudojami milijonai ypač plonų poliesterio pluoštų.

Amortizacija

Be medžiagų, naudojamų atlošo rėmui ir apmušalams, taip pat apsvarstykite sėdynės pagalvėje naudojamo paminkštinimo tipą.

• Innerspring: „Innerspring“ sėdynių pagalvė paprastai suprojektuota su kišeninėmis ritėmis putplasčio sluoksnio viduryje. Putplasčio tipas ir ritinių dizainas sukuria tvirtą arba vidutinio tvirtumo sėdynę. Ritinių kokybė ir matuoklis nulems pagalvėlės ilgaamžiškumą. Ritės konstrukcija taip pat leidžia didesnį oro srautą, kad žmonės neperkaistų.
• Žemyn: Apatinė sėdynės pagalvėlė pagaminta su pūkinėmis plunksnomis ir yra labai minkšta. Kai kuriose pagalvėse yra pūkų mišinys, kuris yra pluošto mišinys su pūkinėmis plunksnomis ir putplasčio šerdimi. Šio tipo pagalvėlės vis dar yra minkštos, tačiau yra šiek tiek tvirtesnės nei pagalvė, pagaminta tik su pūkais. Pailgę dažnai galima papildyti arba pūkuoti, kad pailgėtų pagalvėlės tarnavimo laikas. Pūkinės mišinio pagalvės trukmė gali skirtis, atsižvelgiant į putų, naudojamų pagalvėlės šerdžiai, kokybę.
• Putplastis: Putplasčio sėdynės pagalvėlė gali būti tvirta arba pliušinė, atsižvelgiant į putplasčio tankį. Vidutinio ir mažo tankio putos (tankis apie 1,5 svaro arba mažesnis) sukuria minkštą pagalvėlę, o didelio tankio putos (1,8 ar daugiau svarų) - tvirtą. Kai kurios putplasčio sėdynių pagalvėlės taip pat gali būti suvyniotos į pūkus, pluoštą ar pūkų mišinį, kad būtų daugiau amortizacijos ir pagerinta pagalvėlės kokybė. Apskritai, didesnio tankio putos su pluošto apvalkalu bus patvariausias ir ilgalaikis variantas.
• Atminties putos: Dažniausiai atminties-putplasčio pagalvėlė bus suprojektuota su atminties-putplasčio centru, apvyniotu kita putų ar pūkų medžiaga. Atminties putų pagalvėlė geriau pritaikys jūsų kūno formą nei kitų tipų pagalvėlės.

Valdikliai

Apsvarstykite, kaip lengvai veikia atlošas. Kai kurie tradiciniai gultai siūlo rankinį valdymą. Norėdamas palenkti ar uždaryti šiuos modelius, vartotojas turi pritraukti svirtį (arba kartais skirtuką) ant kėdės šono. Kiti atlošai siūlo automatinį valdymą, kai nuotolinio valdymo pultas leidžia vartotojui pakreipti kėdę ir ją uždaryti.

Kai kurie gultai gali pasiūlyti kitų funkcijų, kurias galima valdyti naudojant nuotolinio valdymo pultą. Pvz., Masažuojančio gulto nuotolinio valdymo pultas taip pat įjungs masažo funkcijas, kad būtų galima nukreipti konkrečias jūsų kūno vietas. Elektrinio kėlimo atlošo nuotolinio valdymo pultas pakels pagalvę, kad būtų lengviau sėdėti ar nuo jos atsistoti.

Papildomos funkcijos

Galiausiai, norint išsirinkti idealų gultą, reikia atsižvelgti į keletą kitų funkcijų. Kai kurie gultai siūlo šilumą. Karštis gali sumažinti įtampą ir nuraminti raumenis, o tai gali pagerinti nugaros skausmus. Taurių laikikliai, įmontuoti įkrovikliai išmaniesiems telefonams ir kitiems įrenginiams, patogūs galvos atlošai ir atskira pufai yra papildomos kai kurių modelių funkcijos.

Mūsų geriausi pasirinkimai

Geriausių nugaros skausmo atlošimų pasirinkimas yra stilingas, funkcionalus, patogus ir gali suteikti labai reikalingą skausmą. Kaip minėta aukščiau, kiekvienam tinkama kėdė skirsis, todėl šie populiariausi kėdžių tipai, medžiagos ir stiliai yra platūs.

„Esright Massage Recliner“ kėdė šildoma PU oda

Ši „Esright“ masažo kėdė siūlo aštuonis vibruojančio masažo taškus dviem skirtingais intensyvumo lygiais, siekiant palengvinti nugaros, kaklo ir pečių skausmus. Jis taip pat gali pasigirti šildomomis nuostatomis papildomam įtampos malšinimui ir atsipalaidavimui. Atlošas suteikia storą paminkštintą pagalvėlę ir storą kempinės medžiagą, kad kėdės atlošas ir porankiai būtų labiau palaikomi ir patogūs.

Šis supamasis atlošas taip pat siūlo 360 laipsnių pasukimą. Norėdami palenkti kėdę iki 140 laipsnių kampo, paprasčiausiai patraukite vidinę rankeną ir nuspauskite kojos atramą, kad ją uždarytumėte. Į dizainą integruoti du puodelių laikikliai ir krepšiai daiktams laikyti, skirti laikyti gėrimus, žurnalus, knygas ir dar daugiau. Juodos ir rudos dirbtinės odos apdaila yra elegantiškas daugelio gyvenamųjų patalpų papildymas. Atlošas gali palaikyti iki 300 svarų.

„Homall Recliner“ kėdės paminkštinta sėdynė PU oda

Neįmanoma palaužti banko, kad būtų galima atlošti nugarą ir pasiekti komfortą. „Homall“ atlošas sukurtas su storu paminkštintu atlošu, pagamintu iš didelio tankio kempinės pagalvėlės ir išlenktais, plačiais porankiais, kad būtų užtikrintas optimalus komfortas ir atrama. Jis taip pat siūlo integruotą metalinį rėmą, kuris suteikia atramą asmens kojoms ilsintis kėdėje. Pasirinkite bet kurį 90–180 laipsnių kampą, kad būtų patogiau sėdėti ir šnekučiuotis su draugu, žiūrėti televizorių, skaityti knygą, nėrinėti, baksnoti ir kt.

Šis atlošas yra pagamintas iš kokybiškos ir patvarios dirbtinės odos, kurią lengva valyti. Pasirinkite iš šešių klasikinių spalvų variantų: kaštoninės rudos, smėlio, juodos, pilkos, chaki ir raudonos spalvos. Jis gali palaikyti iki 265 svarų.

ANJ HOME kvėpuojanti PU odos gultų kėdė

Šis „ANJ HOME“ gultas yra idealus pasirinkimas asmenims, norintiems patogiai įsitaisyti namų kino teatre. Ant gulto yra juodos, šokolado ar šviesiai pilkos dirbtinės odos apmušalai, dengiantys storai paminkštintas pagalvėles. Pasirinkite iš 110 ir 145 laipsnių atsilenkimo variantų; paprasčiausiai naudokite šoninį užraktą, kad tuo pačiu pakreiptumėte kėdę ir pakeltumėte kojos atramą.

Atlošas gali pasigirti ilgaamže konstrukcija su medžio ir plieno medžiagomis, kad būtų ilgalaikis dizainas. Jame taip pat yra du įmontuoti puodelių laikikliai, užtikrinantys gėrimų pasiekiamumą per tuos penktadienio vakaro filmų demonstravimus. Jis gali palaikyti iki 300 svarų.

„SMAGREHO“ masažinių kėdžių atlošas su nuline gravitacija

Šio „SMAGREHO“ masažinio atlošo nulinės gravitacijos padėtis pakelia kojas virš širdies, kad pagerėtų kraujotaka ir sumažėtų skausmas. Be to, gultas siūlo aštuonis masažinius volelius nugarai, kaklui ir juosmeniui, be oro pagalvių visoje kėdėje, kurios užtikrina viso kūno masažą. Pasirinkite iš šešių iš anksto nustatytų masažo režimų ir trijų intensyvumo lygių, kad galėtumėte pritaikyti masažą.

Gulintysis siūlo juosmens šilumos terapiją nugaros skausmui malšinti ir komfortui bei atsipalaidavimui skatinti. Jame taip pat yra išplečiamas pėdos atrama, siūlanti pėdų masažą. Į šio atlošo dizainą integruotas „Bluetooth“ garso grotuvas, leidžiantis vartotojams perduoti mėgstamą muziką, kad būtų lengviau atsipalaiduoti. Pasirinkite iš trijų dirbtinės odos apdailos: juodos, rudos ir mėlynos. Šis atlošas pasižymi 380 svarų svorio talpa.

„Mcombo Electric Power Lift Recliner“ kėdė

Asmenys, turintys judėjimo problemų, gali norėti apsvarstyti šį „Mcombo“ kėlimo mechanizmą. Pridedamas nuotolinio valdymo pultas valdo TUV sertifikuotą pavarą, kuri kėdės pagrindą pakelia geresniu kampu, palengvina atsistojimą, ir nuleidžia jį, kai vartotojas sėdi, į patogią padėtį. Nuotolinio valdymo pulte taip pat yra mygtukai, skirti pakelti ir nuleisti kojos atramą, kad kėdė būtų atlošta patogioje padėtyje, kad būtų malšinti nugaros skausmai. Taip pat į dizainą integruotas viso kūno vibracijos masažuoklis su juosmens šildymu, kad būtų užtikrintas papildomas komfortas ir nugaros skausmai. Nustatykite laikmatį, kad galėtumėte mėgautis įtampą mažinančiu 10, 20 ar 30 minučių masažu.

Ant gulto yra patogūs, patrauklūs ir lengvai valomi dirbtinės odos apmušalai su juodos, vidutiniškai rudos, šviesiai rudos, raudonos, grietinėlės arba baltos spalvos apdaila. Papildomos šio atlošo konstrukcinės savybės: du puodelių laikikliai ant porankių, dvigubos USB išvestys ir šoninės kišenės, skirtos laikyti. Jis yra dosniai patogus ir palaiko iki 320 svarų.

„Flash“ baldai „BT-7821-BK-GG“

Šis „Flash Furniture“ atlošas su pufu turi sukamą rutulinį guolį, pagamintą iš raudonmedžio medienos. Grindų apsaugos priemonės slysta ant atlošo ir pufų pagrindo, kad būtų išvengta grindų pažeidimų. Patogumui ir nugaros skausmui malšinti ji taip pat gali pasigirti paminkštinta sėdyne su integruotu galvos atlošu ir pliušiniais porankiais. Kėdės atlošą pakreipkite norimu kampu ant kėdės svirties.

„Recliner“ siūlo šiuolaikišką dizainą, papildantį įvairias gyvenamąsias patalpas. Jame yra odiniai apmušalai, kuriuos galima įsigyti juodos, smėlio ir palomino spalvos. Šis atlošas turi 250 svarų svorį.

„GDFStudio Macedonia Century Century Modern Tufted Back“

Šiuolaikinis Makedonijos vidurio amžiuje pastatytas kėdė su švariomis linijomis ir kuokštu atlošu atrodo kaip standartinė kėdė. Tačiau paspauskite kėdės atlošą ir jis atsiloš, o kojos atrama išties. Norėdami pasiūlyti papildomą komfortą ir atramą nugarai, šiame atlošiamajame kambaryje yra sėdynės pagalvėlė su papildomu paminkštinimu.

Atlošo baldų apmušalams rinkitės iš 16 spalvų, pagamintų iš 100 procentų poliesterio audinio, pradedant nuo sodrių atspalvių, tokių kaip violetinė, mėlyna ir raudona, iki neutralesnių tonų, tokių kaip pilka, grietinėlė ir prislopinta geltona. Kojos pagamintos iš beržo medienos su espresso danga. Šis modernus atlošas suteikia 300 svarų svorį.

DUK apie nugaros skausmo gulintojus

Ar vis dar turite klausimų apie geriausio nugaros skausmo pasirinkimą? Perskaitykite keletą dažniausiai užduodamų žemiau pateiktų užklausų, kad sužinotumėte daugiau apie gulimojo gulto pasirinkimą, naudojimą ir priežiūrą, kad nuramintumėte skaudančią nugarą.

K. Ar atlošai tinka esant apatinei nugaros daliai?

Gulintysis gali palengvinti nugaros skausmus. Ieškokite atlošo, siūlančio juosmenį, kad patogiai padėtumėte kūną ir palaikytumėte apatinę nugaros dalį, neleisdami jai per giliai nugrimzti į pagalvę.

K. Ar atlošai gali būti naudojami miegui?

Taip, gulint galima naudoti atlošus. Jie yra patogūs ir gali padėti pakelti žmogaus kojas virš širdies, kad būtų lengviau atsikratyti kai kurių kvėpavimo ar virškinimo problemų. Tačiau nepatartina reguliariai miegoti gulimoje vietoje, o ne lovoje.Daugelis žmonių nepasiekia labai ramaus ir atjauninančio miego ir gali pabusti su skaudančiais sąnariais, jei per ilgai miega gulimoje vietoje.

K. Kaip sužinoti, kokio dydžio gultą pirkti?

Norėdami nustatyti, kuris gultų dydis jums tinka, išmatuokite kambario, kuriame norite jį pastatyti, laisvą plotą. Turėkite omenyje, kad tarp atlošo ir sienos reikės 12 colių (arba daugiau) vietos. Kai žinosite savo vietos matmenis, patikrinkite kiekvieno atlošo, kurį ketinate įsigyti, gamintojo pateiktus matmenis.

Be to, kad surastumėte erdvės atlošimą, jūs taip pat norite užtikrinti, kad patogiai įsitaisysite kėdėje. Ieškokite informacijos apie rekomenduojamą kiekvieno atlošo aukštį ir svorį, kad jis būtų tinkamas.

K. Kaip sėdite gulint ant nugaros skausmų?

Sėdėjimas gulimojoje lovoje 135 laipsnių kampu yra idealus būdas palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą.

Q. Kaip valyti atlošą, jei ant jo kažkas išsilieja?

Medžiaga, padengta atloštu, padiktuos, kaip ją valyti. Apskritai, jei kas nors išsilieja ant gulto, pirmiausia naudokite popierinį rankšluostį, kad pašalintumėte skysčius ar maisto likučius. Tada naudokite vandens ir švelnaus indų muilo mišinį, kad išvalytumėte vietą. Kad išvengtumėte audinio pažeidimo, būtinai perskaitykite specialias atlošo gamintojo valymo instrukcijas.