Vidurį naktį pabusti karščio bangos ar naktinis prakaitavimas niekam nėra geras jausmas. Galbūt jūsų patalynė yra per sunki, galbūt jūsų čiužinys yra per tankus, o gal tiesiog labai karšta naktis. Bet kokiu atveju, perkaitimas nakties metu yra nemalonus jausmas, dėl kurio gali sutrikti miegas. Aušinantys čiužiniai gali padėti jums būti patogiems ir vėsiems, leisdami ramiau miegoti visą naktį. Peržiūrėkite šį vadovą ir atraskite geriausius aušinimo čiužinius įvairių tipų pabėgiams.
- GERIAUSI BENDRA: „Zinus“ 12 colių geliu užpilamas žaliosios arbatos čiužinys
- PASKIRSTYMAS: LUCID 16 colių gelio atminties putos ir latekso čiužinys
- GERIAUSIAS BANKAS UŽ BAKĄ: Geriausios kainos čiužinys 8 colių atminties putų čiužiniui
- ATnaujinti paveikslėlį: „Mint“ čiužinys „TUFT & NEEDLE“ - ypač vėsinantis prisitaikantis putplastis
- Geriausias hibridas: Hibridinis čiužinys „LINENSPA 12-inch Gel Memory Foam Hybrid“
- GERIAUSIOS ATMINTINĖS PUTOS: Klasikinių prekių ženklų „Cool Gel 1.0 Memory Foam“ čiužinys
- GERIAUSIA PAUKŠČIŲ MIEGYTOJAMS: Klasikinių prekių ženklų „Mercer“ pagalvės viršaus hibridinis čiužinys
- GERIAUSIAS ŠALINĖMS MIEGYTOJAMS: „Sealy“ 12 colių hibridinė lova dėžutėje su „CopperChill“
- GERIAUSIAS NUGALĖTOJAMS: „LUCID“ 10 colių hibridinis „Queen Latex“ čiužinys
Aušinimo čiužinių tipai
Aušinamieji čiužiniai yra įvairių medžiagų ir stilių, o kai kurie yra efektyvesni už kitus. Konkretūs aušinimo mechanizmai ir aušinimo efekto stiprumas priklauso nuo čiužinio tipo. Pavyzdžiui, tradiciniai „innerspring“ čiužiniai paprastai vėsina naktį, nes jie yra mažiau tankūs nei putplasčiai čiužiniai ir užtikrina optimalią oro cirkuliaciją. Kita vertus, „memory-foam“ čiužiniai paprastai nėra pats šauniausias pasirinkimas, nebent jie turi aušinimo technologiją. Čia pateikiamas aušinimo čiužinių tipų suskirstymas, kuris padės jums apsipirkti čiužiniais.
Innerspring
Tradiciniai „innerspring“ čiužiniai yra puikūs, jei ieškote efektyvaus aušinančio čiužinio. Tai susiję su čiužinio konstrukcija. Tarp metalinių ritinių gali cirkuliuoti oras, padedantis reguliuoti temperatūrą.
Latekso putos
Latekso-putplasčio čiužiniai yra įvairių rūšių: natūralūs, sintetiniai arba maišyti. Lateksiniai čiužiniai pasižymi geresne oro cirkuliacija nei „memory-foam“ čiužiniai, nes lateksas yra natūraliai kvėpuojanti medžiaga. Tai padeda sumažinti drėgmės ir šilumos kaupimąsi čiužinyje. Natūralūs latekso-putplasčio čiužiniai suteikia vėsesnę miego naktį, nes lateksas yra gazuotas ir suteikia didesnį oro srautą. Sintetiniai arba maišyti lateksiniai čiužiniai gali pasižymėti kai kuriomis poliuretano putplasčio savybėmis, o tai reiškia, kad jie gali neužkrauti.
Gelis-Infused
Gelio pripildyti putplasčio čiužiniai turi sintetinių medžiagų, turinčių vėsinantį poveikį. Dėl gelio aušinimo savybių šie čiužiniai yra pralaidesni orui nei standartiniai „memory-foam“ čiužiniai. Jie taip pat turi sustiprintą oro cirkuliaciją, kuri neleidžia kūno šilumai įstrigti čiužinio viduje.
Poliuretano putos ir atminties putos
Atminties putos yra poliuretano putplasčio rūšis, į kurią įdėta junginių, kurie suteikia joms kūną atitinkančių galimybių. „Memory-foam“ čiužiniai nėra tokie kieti, kaip kitų tipų čiužiniai, nes „memory foam“ sugeria kūno šilumą ir sušildo minkštėjimą. Minkštesni atminties putplasčio čiužiniai taip pat gali sukelti „grimzdimo“ jausmą, dėl kurio naktį galite jaustis dar karščiau. Jei esate pasiruošęs įsigyti čiužinį su atminties putomis, tačiau nenorite rizikuoti prakaituotomis miego naktimis, ieškokite tokio, kuris turėtų įmontuotas aušinimo savybes, pavyzdžiui, gelio putos.
Hibridas
Hibridiniai čiužiniai yra pagaminti iš kelių sluoksnių, įskaitant spyruokles ir putplasčio, latekso ar gelio derinį. Dėl šios hibridinės konstrukcijos jiems naudingos vidinio čiužinio aušinimo savybės (oro cirkuliacija per ritinius), o kartais gauna papildomą vėsą iš geliu įpuršktų putų. Hibridiniai čiužiniai paprastai yra neutralūs temperatūrai ir priklauso nuo aušinimo galimybių.
Į ką reikia atsižvelgti renkantis geriausią vėsinantį čiužinį
Pirkdami vėsinantį čiužinį, svarbu nepamiršti kelių veiksnių, tokių kaip pageidaujama miego padėtis, čiužinio tvirtumas ir miego bandymo laikotarpis. Šie veiksniai gali turėti įtakos jūsų sprendimui ir padėti pasirinkti aušinimo čiužinį, kuris optimizuos jūsų komfortą.
Miego padėtis
Miego padėtis gali paveikti pasirinkimą perkant vėsinantį čiužinį. Be aušinimo pojūčio įvertinimo, turėtumėte atsižvelgti ir į kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos bendram komfortui. Kai kurių tipų čiužiniai geriau tinka tam tikroms miego pozicijoms: šonui, nugarai ar skrandžiui.
- Šoninės miegamosios vietos: Minkštesni čiužiniai (pavyzdžiui, pagaminti iš atminties putplasčio) idealiai tinka miegantiems šonuose, nes jie sūpuoja jūsų kūną ir atpalaiduoja slėgį. Tiesiog ieškokite tokio, kuris būtų užpiltas geliu, kad naktį negalėtumėte atsigaivinti.
- Miegamieji gale: Vidutinio kietumo čiužiniai yra puikus pasirinkimas miegantiesiems, nes jie siūlo optimalią atramą, tačiau nėra per kieti. Svarbu ieškoti čiužinio, kuris taip pat leistų šiek tiek sumažinti slėgį, kad būtų išvengta skausmo. Hibridiniai ir lateksiniai čiužiniai yra geri variantai.
- Skrandžio miega: Geriausi čiužiniai, skirti miegoti skrandyje, yra vidutinio kietumo ir tvirtumo, nes jie pakankamai palaiko jūsų vidurį, išlaikant stuburą tinkamai sulygiuojant ir sušvelninant kūną.
Dygsniuotas ir nedygsniuotas viršelis
Čiužinių užvalkalai būna dygsniuoti arba dygsniuoti.
- Dygsniuoti dangteliai yra šiltesni, nes juose yra daugiau medžiagos ir paprastai naudojami atminties putų arba poliuretano putų čiužiniams, kurie pradžioje yra karštesni.
- Ne dygsniuoti dangteliai yra vėsesnis pasirinkimas, nes yra pagaminti iš plonesnių medžiagų ir suteikia daugiau kvėpavimo galimybių. Tai padeda išlaikyti vėsesnį čiužinio paviršių.
Aušinimo medžiagos
Aušinantys čiužiniai yra pagaminti iš medžiagų, skirtų kvėpavimui ir oro srautui skatinti. Kiekvienas pluoštas ar audinys turi savo ypatybes ir vėsinimo galimybes. Turėkite tai omenyje pirkdami aušinamąjį čiužinį.
- Fazės keitimo medžiaga: Ši medžiaga padeda stabilizuoti kūno temperatūrą, sugerdama kūno šilumos perteklių. Kai jūsų kūnas atvėsta, fazės keitimo medžiaga išleidžia šilumą atgal į jūsų kūną. Iš šios rūšies medžiagos pagaminti čiužiniai idealiai tinka tiek karštiems, tiek šaltiems miegantiems.
- „Celliant“: Ši medžiaga pagerina cirkuliaciją ir deguonies kiekį, paversdama jūsų kūno šilumą infraraudonųjų spindulių energija. Rezultatas - daugiau deguonies jūsų ląstelės ir padidėjęs temperatūros reguliavimas.
- Likra: Ši elastinga medžiaga, paprastai naudojama sportiniuose drabužiuose, naktį palaiko vėsą dėl drėgmę praleidžiančių savybių.
- Našumo poliesteris: Ši medžiaga yra panaši į „Lycra“ ir suteikia vėsinimo pojūtį, pašalindama drėgmę ir leis jums judėti laisviau.
Tankis ir tvirtumas
Čiužinio tankis ir tvirtumas gali turėti įtakos jūsų kūno jautrumui temperatūrai. Didesnio tankio čiužiniai labiau reaguoja į kūno temperatūrą ir dažnai sulaiko šilumą. Mažesnio tankio čiužiniai nėra tokie reaktyvūs kūno temperatūrai, o tai reiškia, kad jie užtikrina geresnį oro srautą ir vėsesnę miego naktį.
Minkštesni čiužiniai paprastai būna šiltesni, nes jie atitinka jūsų kūną, todėl jūsų kūną gaubia jausmas ir daugiau medžiagos. Stangresni čiužiniai yra vėsesnis pasirinkimas, nes jie paprastai suteikia jausmą miegoti ant lovos, o ne lovoje, o tai palieka daugiau vietos oro cirkuliacijai.
Miego bandymo laikotarpis ir garantija
Perkant naują aušinamąjį čiužinį, svarbu palyginti skirtingų prekių ženklų bandymo laikotarpį ir garantijos politiką. Laimei, daugelis čiužinių gamintojų siūlo išbandyti miegą, kad galėtumėte išbandyti namuose, kad įsitikintumėte, jog čiužinys siūlo reikiamą kiekį aušinimo, kad patogiai miegotumėte visą naktį. Paprastai miego bandymo laikotarpiai trunka mažiausiai 100 naktų. Dauguma taisyklių leidžia grąžinti čiužinį už visą pinigų grąžinimą, jei bandymo laikotarpio pabaigoje nesate visiškai patenkinti, o kai kurie gamintojai netgi padengia grąžinimo siuntimo išlaidas. Čiužinių garantijos paprastai apima gamybos defektus ir galioja 10–25 metus.
Patarimai, kaip pirkti ir naudoti aušinamuosius čiužinius
Aušinimo čiužinio pirkimas yra vienas iš būdų skatinti vėsesnę nakties miegą. Tačiau jei norite maksimaliai padidinti savo naujojo aušinimo čiužinio poveikį, svarbu atsižvelgti į kitas pagrindines miego srities sritis, pavyzdžiui, užvalkalus, paklodes, pagalves ir antklodes.
Patalynė atlieka kritinį vaidmenį reguliuojant temperatūrą, kaip ir čiužinys. Apsvarstykite galimybę atnaujinti visą patalynės komplektą-čiužinį, pagalves, paklodes ir antklodę su lengvais, kvėpuojančiais variantais, kurie pasižymi drėgmės pasišalinimo galimybėmis ir aušinimo savybėmis.
- Ieškokite patalynės su tokiomis vėsinimo technologijomis, kaip fazės keitimo medžiaga.
- Pakeiskite sunkų pūkų guodėją lengvu pasirinkimu.
- Naudokite kvėpuojančius lakštus, pagamintus iš lino arba perkalės medvilnės.
- Sunkius užvalkalus keiskite lengvais antklodėmis.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Čia yra geriausi miegamojo aušinimo čiužiniai. Apsvarstykite aukščiau pateiktus pirkimo patarimus, kai renkatės naują vėsinantį čiužinį, ir pasiruoškite patogiai ir vėsiai nakties miegui.
„Zinus“ 12 colių geliu užpilamas žaliosios arbatos čiužinys
Šis „Zinus Memory Foam“ čiužinys yra užpilamas aušinamuoju geliu ir žaliąja arbata, padedančia reguliuoti kūno temperatūrą ir užtikrinti vėsią miego naktį. Jis pagamintas iš patentuotų „MyGel“ atminties putų, kad būtų optimizuotas aušinimas ir natūrali anglis, kad būtų pašalinti kvapus sukeliantys veiksniai. Putplasčio sluoksniai yra skirti papildomam slėgio mažinimui. Šis aušinamasis čiužinys sujungia kūną atitinkančias „memory foam“ savybes ir tvirtą čiužinį. „Zinus“ suteikia ribotą 10 metų garantiją.
LUCID 16 colių gelio atminties putos ir latekso čiužinys
„LUCID“ pliušinio gelio atminties putplastis ir latekso čiužinys susideda iš keturių vėsinančių, patogių sluoksnių, įskaitant bambuko ir anglies atminties putas, vėdinamąsias „gel“ atminties putas, natūralias latekso putas ir palaikomąsias didelio tankio pagrindo putas. Jame taip pat yra kvėpuojantis „Tencel“ mišinio dangtelis, skirtas drėgmei reguliuoti. Atviros kameros konstrukcija suteikia komfortą ir slėgį, taip pat sumažina judesio perdavimą.
Geriausios kainos čiužinys 8 colių atminties putų čiužiniui
Šis prieinamas atminties putplasčio čiužinys tolygiai paskirsto svorį ir sumažina slėgio taškus. Jis pagamintas iš kvėpuojančių putų, kurios optimizuoja oro srautą ir sumažina kūno šilumą. Jame taip pat yra kvėpuojanti, atvirų ląstelių struktūra, skirta reguliuoti kūno temperatūrą, padidinti oro srautą ir sumažinti slėgį. Šiam čiužiniui suteikiama 10 metų gamintojo garantija.
„Mint“ čiužinys „TUFT & NEEDLE“ - ypač vėsinantis prisitaikantis
„Mint“ čiužinys „TUFT & NEEDLE“ yra pagamintas iš dviejų patogių T&N prisitaikančių putų sluoksnių, įskaitant 30 procentų daugiau grafito nei įprastos atvirų ląstelių T&N prisitaikančios putos, kad būtų pralaidesnis oras. Keraminės gelio karoliukai prideda pagalvę ir atramą, kad pašalintų spaudimą ant jūsų klubų ir pečių. Šis vidutinio kietumo čiužinys taip pat yra su kvėpuojančiu dangčiu, kuris padidina jo bendrą komfortą ir temperatūros valdymą. „TUFT & NEEDLE“ apima 10 metų ribotą garantiją ir 100 naktų miego bandymą.
Hibridinis čiužinys „LINENSPA 12-inch Gel Memory Foam Hybrid“
Šis hibridinis čiužinys sujungia „innerspring“ čiužinio atramą su pliušiniu „memory-foam“ čiužinio patogumu. Gelio pripildytos atminties putos sukuria vėsų miego paviršių ir padeda sumažinti kūno šilumos perteklių, paprastai įstrigusį atminties putų čiužiniuose. Atskirai uždėtos ritės padeda sumažinti judėjimą ir suteikia papildomą palaikymą. „LINENSPA“ siūlo 10 metų garantiją ir 100 naktų miego bandymą be rūpesčių.
Klasikinių prekių ženklų „Cool Gel 1.0 Memory Foam“ čiužinys
„Classic Brands Cool Gel 1.0 Memory Foam“ čiužinys sujungia slėgį mažinančias atminties putas su didelio tankio, gazuotomis vėsiomis gelio atminties putomis, kad būtų patogus miegas. Vėsūs gelio ir komforto putplasčio sluoksniai padeda sumažinti kaklo, pečių ir nugaros taškus. Gelio pripildytas atminties putplasčio sluoksnis padeda sumažinti judesių perdavimą ir reguliuoti temperatūrą, ištraukdamas šilumos perteklių iš savo kūno. Šis vidutinio pliuso atminties putplasčio čiužinys turi savaime vėdinamą, atvirų elementų dizainą, kuris skatina didesnę oro cirkuliaciją. Jam suteikiama 10 metų garantija ir dvi susmulkintos atminties-putplasčio pagalvės.
Klasikinių prekių ženklų „Mercer“ pagalvės viršaus hibridinis čiužinys
„Classic Brands Mercer“ pagalvės viršaus hibridinis čiužinys yra pagamintas iš gelio atminties putplasčio ir suvyniotų ritinių, skirtų geriausiems abiems pasauliams. Vėsios geliu įpuršktos atminties putos pašalina kūno šilumos perteklių, kad būtų patogu ir vėsi miegoti. Atviro langelio komforto putplasčio sluoksnis padidina oro srautą ir pašalina šilumą. Pagalvės dangtelis su tvirtu pagalvėlės pojūčiu suteikia būtiną atramą ir komfortą skrandyje miegantiems asmenims. Atminties putos atitinka jūsų kūną, kad sumažintų slėgio taškus ir išlaikytų stuburo išlyginimą.
„Sealy“ 12 colių hibridinė lova dėžutėje su „CopperChill“
„Sealy Hybrid Bed In A Box“ yra vidutinio kietumo aušinamasis čiužinys. Jame yra aukščiausios kokybės putų atminties sluoksnis, užpiltas „CopperChill ™“ technologija, kad būtų skatinamas šaltesnis miegas. Kiti bruožai apima kišeninius ritinius, tokius kaip tie, kurie naudojami tradiciniuose čiužiniuose. „Sealy“ siūlo 10 metų garantiją.
LUCID 10 colių hibridinis karalienės latekso čiužinys
„LUCID Latex Hybrid“ čiužinys sujungia kvėpuojančias latekso savybes su pliušinių atminties putų patogumu. Atskirai suvyniotos plieninės ritės padeda padidinti oro srautą ir izoliuoti judėjimą, kad miegas būtų be sutrikimų. Šis latekso-hibrido čiužinys taip pat padeda išlaikyti tinkamą stuburo išlyginimą ir sumažinti skausmingus slėgio taškus miegant. Tai geras pasirinkimas miegantiesiems atgal, nes jis siūlo aukščiausios kokybės komfortą ir palaikymą. „LUCID“ siūlo 10 metų garantiją ir 100 naktų miego bandymą, kuris suteiks jums visą grąžinamąją išmoką, jei esate nepatenkintas aušinančiu čiužiniu.
Privalumai turėti vėsinantį čiužinį
Turėdami aušinamąjį čiužinį, gausite daug privalumų. Svarbiausia yra jo galimybė palaikyti vėsą ir patogumą naktį. Skirtingai nuo tradicinių čiužinių, aušinantys čiužiniai reguliuoja ir kontroliuoja kūno temperatūrą sugerdami drėgmę ir atitraukdami perteklinę šilumą nuo savo kūno.
- Aušinantys čiužiniai padeda sumažinti prakaitavimą naktį.
- Aušinantys čiužiniai gali palengvinti skausmą.
- Aušinantys čiužiniai yra patvarūs.
- Aušinantys čiužiniai neišlaiko šilumos.
DUK apie naują aušinimo čiužinį
Peržiūrėję aušinamųjų čiužinių tipus ir radę puikių miego stiliaus variantų, pateikiame keletą greitų DUK, kurie padės geriau informuoti apie naują aušinimo čiužinį.
K. Kodėl miegant žmonės įkaista?
Miegant yra įvairių karščiavimo priežasčių, įskaitant tokius sveikatos veiksnius kaip hormonai, pagrindinės sveikatos būklės ar natūralus polinkis prakaituoti. Kiti veiksniai gali būti per storos pižamos, sunkių patalynės, sulaikančios šilumą, naudojimas ar buvimas šiltoje aplinkoje, kur trūksta tinkamos oro cirkuliacijos.
K. Kaip veikia aušinimo čiužiniai?
Aušinantys čiužiniai padeda maksimaliai padidinti oro cirkuliaciją ir reguliuoti kūno temperatūrą. Konkretus jų darbo būdas priklauso nuo naudojamų medžiagų. Pavyzdžiui, geliu užpilti čiužiniai palaiko vėsą, atitraukdami šilumą nuo savo kūno. Kiti aušinimo čiužiniai yra pagaminti iš natūraliai kvėpuojančių medžiagų.
K. Kiek laiko trunka aušinamasis čiužinys?
Aušinimo čiužiniai vidutiniškai tarnauja nuo aštuonių iki 10 metų. Tinkamai prižiūrėdami, reguliariai valydami ir apsaugodami nuo žalos galite pailginti savo čiužinio tarnavimo laiką. Čiužinio užvalkalo naudojimas ir pasukimas kas kelis mėnesius yra dvi paprastos strategijos, kurios gali padėti prailginti aušinančio čiužinio ilgaamžiškumą.