Ilgos dienos sėdint biure gali padaryti daugybę jūsų kūno. Veiksnys, susijęs su prasta laikysena apšiurusioje kėdėje be tinkamos atramos, ir jūs galite patirti diskomfortą, kuris slopina produktyvumą. Užuot sulėtinę progresą dėl nepatogios kėdės, rinkitės tokią ergonomiką, specialiai sukurtą patogumui ir efektyvumui.
Geriausia ergonomiška kėdė padės jums susikaupti darbe, nesukeliant įtampos. Šie modeliai sukurti taip, kad jūsų stuburas būtų išlygintas ir pečiai būtų palaikomi, todėl visą dieną dirbate biure be skausmo.
- GERIAUSI BENDRA: „Hbada“ ergonomiško stalo kėdė
- PASKIRSTYMAS: „Funria“ ergonominio biuro kėdė
- ATnaujinti paveikslėlį: „Ticova“ ergonomikos biuro pirmininkė
- Geriausias nugaros skausmams: „Sihoo“ ergonomikos biuro pirmininkė
- Geriausias nugaros ir kaklo skausmams: NOUHAUS Ergo3D ergonomikos biuro pirmininkė
- GERIAUSIAS BIUDŽETAS: „BestOffice“ ergonomiško stalo kėdė
- GARBINGAS PAMINIMAS: „Gabrylly“ ergonomikos biuro pirmininkė
- TAIP PAT apsvarstykite: Ergonominė „BestOffice“ kėdė
Į ką reikėtų atsižvelgti perkant ergonominę kėdę
Kasdien galite praleisti daugiau laiko biuro kėdėje nei naktį savo lovoje. Štai kodėl tai toks svarbus pirkinys. Prieš pradėdami apsipirkti, patikrinkite šiuos svarbius dalykus. Jie gali labai pakeisti pasirinktos kėdės patogumą ir tinkamumą.
Medžiaga
Biuro kėdžių yra iš įvairių medžiagų. Nuo pigių akių ir plastiko iki aukščiausios klasės odos, gamintojai pasirenka medžiagas atsižvelgdami į kainų tašką, patogumą ir stilių.
Kėdės, pagamintos iš tinklinės medžiagos, dažniausiai būna prieinamos. Gamintojai sėdynės atlošui dažniausiai naudoja tinklelį, nes jis neturi išlaikyti tiek svorio, kiek sėdynė. Tačiau yra ir tinklinių sėdynių, kurios puikiai tinka karštiems biurams. Šios kėdės yra patogios ir lengvos, be to, jos jus atvėsins dėl kvėpuojančio audinio.
Poliesterinės kėdės taip pat yra prieinamos. Gamintojai apvynioja poliesterio audinį aplink putplasčio sėdynes ir atlošus, todėl šios kėdės tampa patogesnės, tačiau potencialiai mažiau kvėpuojančios nei griežtai tinklinė kėdė. Dirbtinė oda, oda ir vinilas taip pat yra populiarios biuro kėdžių medžiagos, nors ergonominėje srityje jie yra mažiau paplitę.
Komfortas
Kaip minėta anksčiau, jūs daug laiko praleidžiate savo biuro kėdėje, todėl logiška, kad norėtumėte, kad tai būtų kuo patogiau. Patogios kėdės esmė yra ne užmigti, o išlikti budriam ir produktyviam, tuo pačiu neliekant skausmo ar diskomforto.
Norėdami rasti patogų modelį, turėtumėte ieškoti ergonomiško dizaino kėdžių, leidžiančių sureguliuoti sėdimoje padėtyje. Taip pat reikia atramos nugarai ir pečiams. Tuo geriau, jei galite atsikvėpti ir užsimerkti prieš pietų pertrauką.
Atlošo pakreipimas ir atlošimas
Skirtingos biuro situacijos reikalauja reguliuojamo atlošo. Dirbdami galite pakreipti į atpalaiduojančią padėtį arba prisitaikyti prie vertikalesnės padėties svarbiam susitikimui su viršininkais. Jei dirbate namuose ar tokioje darbo vietoje, kur aplinką galima leisti labiau atsitiktinai, gilios pakreipimo funkcijos gali suteikti tvirtą komfortą.
Pakreipę ir atsilošę atlošai leidžia perkelti savo svorį ant atlošo, atleidžiant šiek tiek apatinės nugaros, klubų ir apačios spaudimą. Tai taip pat gali padėti pristatymo metu, nes galite pakoreguoti kampą, kad patogiau matytumėte ekraną.
Tačiau svarbesnis gali būti ergonomiškų kėdžių siūlomas priekio pakreipimas. Esant šiek tiek į priekį, jūsų kėdė skatins gerą laikyseną ir išlaikys stuburo išlyginimą, palengvindama apatinę nugaros dalį ir pečius.
Sėdynės gylis
Sėdynės gylis yra būtinas ergonomikai. Jei jūsų sėdynė nėra pakankamai gili, per dideliam svorio svoriui trūksta atramos, o tai sukelia diskomfortą kojose, klubuose ir nugaroje. Jei jūsų sėdynė per ilga, negalėsite tinkamai naudoti atlošo ir patirsite blogos laikysenos padarinius.
Idealiu atveju turėtumėte ieškoti kėdės, kurios gylis būtų nuo 17 iki 20 colių. Šis dydis leis daugumai žmonių sėdėti stuburu priešais kėdės atlošą, išlaikant nuo kelių iki keturių colių vietos už kelių. Kai kurias kėdes galima reguliuoti iki dviejų colių pirmyn ir atgal. Šios reguliuojamos sėdynės leidžia rinkti reikiamą gylį, todėl jūsų nugara yra patogi, o kojos randa atramą.
Reguliuojamas galvos atlošas
Jei pastebėsite, kad per ilgą konferencinį pokalbį skauda kaklą, kėdė su reguliuojamu galvos atlošu gali būti tik bilietas. Šios kėdės leidžia nuo kaklo ir pečių nukelti šiek tiek svorio ir padėti numalšinti keletą dažniausiai pasitaikančių su rašomuoju stalu susijusių skausmų.
Galvos atramos pritaikymas pagal kūno tipą yra labai naudingas, nors ir nebūtinas. Kai kurios kėdės turi keturių krypčių reguliavimą: aukštyn, žemyn, į priekį ir atgal, kad būtų galima pritaikyti.
Reguliuojami porankiai
Jei rašote dažnai, turite ieškoti kėdės su reguliuojamais porankiais. Leidimas rankoms pakibti prie šono, kol dirbate, gali pakenkti pečiams ir kaklui. Tai sukelia nepagrįstą stresą šioms kūno dalims, sukelia ilgalaikius skausmus net išėjus iš kabineto.
Reguliuojami porankiai gali padėti išlaikyti rankų svorį, tuo pačiu leidžiant rašyti ar rašyti natūraliai. Kai kurie reguliuojami porankiai slenka į priekį ir atgal, užtikrindami, kad turite tikslią paramą, kurios jums reikia norint išsiaiškinti ilgą ataskaitą.
Juosmens atrama
Juosmens atrama yra būtina geros kokybės ergonominei kėdei. Kai reikia palaikyti tinkamą laikyseną ir palengvinti nugaros skausmus, tam tikra papildoma parama jūsų juosmens srityje yra labai svarbi.
Visą dieną nugaros raumenys, laikantys liemenį vertikaliai ir palaikantys rėmo padangą, leidžia kūnui pradėti palinkti į priekį. Geriausia ergonomiška kėdė su reguliuojama juosmens atrama padės sumažinti nuovargį ir pagerins jūsų laikyseną.
Laimei, daugumoje biuro kėdžių yra reguliuojama juosmens atrama. Kai kurie gumbui reguliuoti naudoja rankenėles, kurios pasisuka arba išlenda, o kitos - pripučiamas oro pagalves, kurios išsiplečia arba susitraukia kaip kraujospūdžio manžetės.
Pasukimas arba pasukimas
Galite nesuvokti, kokia svarbi yra pasukama biuro kėdė, tačiau tai gali pakeisti pasaulį, ypač mažesniame biure.
Mažiems biurams reikalinga išmani saugykla, o kartais tai reiškia, kad daiktai, tokie kaip knygos, planai ar ataskaitos, laikomi lentynoje už kėdės. Pasukama biuro kėdė leidžia pasisukti, kad rastumėte reikiamus dokumentus, nesikeldami nuo savo stalo.
Pasukamos kėdės taip pat padeda išvengti kelio traumų. Jei negalėsite pasukti kėdės nuo stalo, jums bus sunku įlipti ir išlipti iš kėdės, nesimušant kelių.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Dabar, kai žinote, kokia svarbi kėdė gali būti patogi ir neskausminga visą dieną biure, esate pasirengę pradėti pirkti geriausią ergonomišką kėdę. Pasirinkimai yra kokybiški ir suteikia jūsų kūnui palaikymą ir protingą dizainą, kad būtų išvengta skausmų. Peržiūrėkite šias kėdes, kad rastumėte jums tinkančią.
„Hbada“ ergonomiško stalo kėdė
Dauguma ergonomiškų kėdžių atrodo labai panašiai, tačiau „Hbada“ ergonomiško stalo kėdė yra išimtis. Ši ergonomiška, reguliuojama kėdė yra smagiai baltos spalvos, todėl išsiskiria iš kitų pagrindinių juodų biuro kėdžių. Plastikinėje atramoje yra reguliuojama juosmens atrama, padedanti sumažinti raumenų nuovargį ir skaudančias atlošus, taip pat sulankstomi porankiai, todėl kėdę galite lengviau pritaikyti darbastalyje. „Hbada“ po sėdyne turi pakreipimo svirtį, kuri valdo sėdynės pasvirimo kampą ir aukščio reguliavimą. „Hbada“ turi sklandžiai riedančius ratukus ir 360 laipsnių pasukamą ratuką, kad slydimas ir pasukimas būtų beveik be vargo. Atkreipkite dėmesį, kad „Hbada Ergonomic Desk“ kėdės svoris yra 250 svarų.
„Funria“ ergonominio biuro kėdė
„Funria“ biuro kėdė yra puikus pasirinkimas, jei norite tvirtų sėdimų vietų su ergonominėmis savybėmis. „Funria“ turi kvėpuojančią tinklinę atlošą ir paminkštintą sėdynę, kuri padės jums visą dieną išlikti vėsiai ir patogiai. Jis taip pat turi 300 svarų svorį, todėl tai yra labai tvirtas pasirinkimas - retas atvejis, kai kėdė su reguliuojamu aukščiu. Jis pasisuka 360 laipsnių kampu, leisdamas pasiekti daiktus, esančius už nugaros, ir atsistojus kelius nuo stalo prieš atsistojant. „Funria“ turi įmontuotą juosmens atramą, kuri padės išlaikyti stuburą išlygintą ir sumažinti apatinės nugaros dalies spaudimą. Porankiai pasisuka aukštyn ir ne taip, kad pastumtų šią kėdę po bet kuriuo stalu.
„Ticova“ ergonomikos biuro pirmininkė
Nors kaina yra šiek tiek didesnė nei kitų ergonomiškų kėdžių šiame sąraše, „Ticova“ turi didelę vertę dėl įspūdingų savybių. Jis turi tinklinę atlošą, kad išlaikytumėte vėsą, ir 3 colių storio sėdynių pagalvėlę, padedančią tolygiai paskirstyti jūsų svorį. Ši kėdė taip pat yra labai reguliuojama: galite rinkti galvos atramą, kad atitiktų jūsų ūgį, reguliuoti aukštį prie savo stalo ir pakreipti nugarą, kad sumažintumėte apatinę nugaros dalį. Paminkštinti porankiai turi reguliuojamą aukštį, kad galėtumėte patogiai rašyti ir rašyti. Taip pat galite reguliuoti juosmens atramą, kad sumažintumėte nugaros raumenų stresą ir išlaikytumėte stuburo išlyginimą. Ticova pateikia didžiausią siūlomą svorį - 280 svarų.
„Sihoo“ ergonomikos biuro pirmininkė
Su biuru susijęs nugaros skausmas yra problema, su kuria susiduria daugelis biuro darbuotojų. „Sihoo“ ergonomikos biuro kėdė reguliuojama juosmens atrama padeda sumažinti spaudimą, sukeliantį nugaros skausmus. Kėdė reguliuojama šiek tiek mažiau nei 2 coliais aukštyn ir žemyn, taip pat į vidų ir į išorę, leidžianti tiksliai nustatyti vietą, kuriai reikia palaikymo. Galvos atrama taip pat yra reguliuojama, kurią naudodami galite labiau nustumti stuburą. „Sihoo“ taip pat turi reguliuojamą aukštį ir tris iš anksto nustatytas atlošo padėtis. Ši kėdė turi kvėpuojančią tinklelį, kuris palaiko jūsų nugaros vėsą ir pasisuka 360 laipsnių kampu, su pasukamais ratais, kad būtų lengva manevruoti. „Sihoo“ ergonomikos biuro kėdė yra 331 svarų talpos ir yra daug patogesnė nei kiti rinkoje.
„Nouhaus Ergo3D“ ergonomikos biuro pirmininkė
Daug kas atleidžia kaklo ir nugaros skausmus per ilgą darbo dieną, o „Nouhaus“ sprendžia abu dalykus. Ši kėdė naudoja kvėpuojančią tinklelį, kad jūsų nugara būtų vėsi. Jame yra trijų krypčių pritaikomi porankiai, leidžiantys nustatyti rankas idealiu aukščiu ir atstumu nuo stalo. Juosmens atrama taip pat yra reguliuojama, kad padėtų sušvelninti blogos laikysenos sukeliamą spaudimą ir skausmą, o nugaros raumenys visą dieną nevargintų. „Nouhaus“ nugaroje ir reguliuojamoje galvos atramoje yra 3D dizaino technologija, kuri apkabina jūsų kūną, kad būtų palaikoma optimaliai. Taip pat galite pakeisti sėdynės aukštį iki patogaus kojų ir klubų lygio. „Nouhaus Ergo3D“ naudojami riedučių ratai, leidžiantys sklandžiai pasivažinėti per savo biuro grindis, taip pat 360 laipsnių pasukimas. Ši sunki biuro kėdė gali išlaikyti iki 275 svarų.
„BestOffice“ ergonomiško stalo kėdė
Dažnai biuro kėdės labai išauga tuo momentu, kai kas nors jas pažymi ergonomiškomis etiketėmis. Taip nėra su „BestOffice“ ergonomiško stalo kėdute. Ši kėdė yra neįtikėtinai prieinama ir tvirtas pasirinkimas jūsų biurui, bendrabučio kambariui ar bet kur kitur. „BestOffice“ ergonomiško stalo kėdė yra reguliuojama aukščio. Jai taip pat naudingas ergonomiškas dizainas, suteikiantis juosmens atramą ir skatinantis sveiką laikyseną. Tinklinė atlošas ir minkšta putplasčio sėdynių pagalvėlė leidžia oro srautui padėti jums atvėsti. Jis turi 250 svarų svorį, taip pat turi 360 laipsnių pasukamus ir laisvai riedančius ratukus.
„Gabrylly“ ergonomikos biuro pirmininkė
„Gabrylly“ ergonomiškos biuro kėdės tikrai verta pagalvoti, jei esate unikalios išvaizdos kėdės, turinčios daugybę reguliavimo galimybių, rinkoje. Ši kėdė turi ir tinklinę atlošą, ir sėdynę, užtikrindama toną oro srauto, kuris padės jums išlikti vėsiam ir patogiam. Galvos atrama ir sėdynės atlošas reguliuojami, pakreipiant, kad būtų galima išlyginti stuburą. „Gabrylly“ taip pat turi reguliuojamą aukštį, 360 laipsnių pasukamus ratukus ir poliuretano ratukus, kurie leidžia lengvai slysti per biuro grindis. Jis taip pat turi 280 svarų svorį, o porankiai atsiverčia, kad būtų lengviau laikyti po stalu.
Ergonominė „BestOffice“ kėdė
Jums nereikia nutraukti banko, kad gautumėte patogią biuro kėdę, kurioje galėtumėte dirbti visą dieną. „BestOffice“ ergonominė kėdė turi kvėpuojančią tinklinę atlošą ir minkštą sėdynių pagalvėlę, kuri pakelia jūsų svorį ir sukuria patogią erdvę praleisti darbo valandas. „BestOffice“ reguliuoja sėdynės aukštį ir atlošo kampą, leidžiant greitai ir lengvai rasti patogią padėtį. Porankiai pasisuka aukštyn ir iš kelio, todėl tai yra patogus pasirinkimas bet kokio dydžio rašomiesiems staliukams. Jei jums reikia palengvinti kaklo spaudimą, „BestOffice“ galvos atrama taip pat sureguliuojama. „BestOffice“ nenurodo šio modelio svorio.
Ergonominės kėdės turėjimo privalumai
Ergonomiškos kėdės gali padėti išlaikyti sveiką laikyseną, palengvinti stresą ir diskomfortą, kurį dažnai sukelia nuovargis ir šleikštulys. Teisingai laikydami stuburą, galite išvengti skausmų, kad sutelktumėte dėmesį į vykdomą projektą. Tai gali būti didelė pagalba, ypač kai nesilaikote nustatyto termino ir praleidžiate ilgas valandas.
Ergonomiškos biuro kėdės gali palengvinti darbą, o tai duoda geresnių rezultatų per trumpesnį laiką. Šių kėdžių ergonomiškas dizainas atspindi tokius dalykus, kaip patekimas į gilų stalčių, leidžiant apversti porankius. Jie taip pat leidžia lengviau patraukti daiktus, tokius kaip segtuvai ar knygos, iš lentynos už jūsų. Paprasčiausiai pasukite, kad apsisuktumėte, užuot atsistoję.
Jūsų biuro kėdė taip pat gali daug ką pasakyti apie jus. Tai gali pasakyti jūsų biuro lankytojams, kad esate profesionalus, rūpinatės savo sveikata ir atkreipkite dėmesį į smulkias detales. Tai yra svarbiausi ergonomiškų kėdžių privalumai, kalbant apie kūno patogumą ir profesinę sėkmę:
- Ergonomiškos kėdės sumažina skausmus
- Galite dirbti efektyviau, nes ergonomiškos kėdės palengvina darbą
- Ergonomiškos kėdės gali suteikti profesionalų įvaizdį